أسوأ الوجبات الخفيفة

أليكن بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات: 1- الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر،...

مجتمع رجيم مسجات الجوال
عـبق التفـاؤل
اخر تحديث

أسوأ الوجبات الخفيفة

أسوأ الوجبات الخفيفة

أليكن بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:


1- الدونات:

أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.


2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.


3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.


4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.

المصدر: مجتمع رجيم


Hs,H hg,[fhj hgotdtm Hs,x

هواجس
اخر تحديث
صحيح هيه وجبات سيئه بس مسليه واصبحت ضروره يوميه
للأسف
شكرا لك وبارك الله فيك
ام ندوره
اخر تحديث
ميعاد
اخر تحديث
كلاام صحيح بس وين الي يطبقة ويبعد عن هذه الاكلاات


مشكوورة ويعطيك العافية
%Dooja%
اخر تحديث
موضوع قيم
بارك الله فيك
رماد اليل
اخر تحديث
الصفحات 1 2 

التالي

صورى لتلاتة اشياء ... احبها بجنون

السابق

حلى سهل ولذيذ لعيونكم يا حلوات جربوه ما راح تندمون ابدا مع ام حصوصي الحلوة

كلمات ذات علاقة
أسوء , الخفيفة , الوجبات