سؤااااااال لكل من جرب رجيم دشتي

أنا بديت بالرجيم من الأسبوع الماضي والحمد لله في أسبوع نزلت أربع كيلو ..
بس في بداية هذا الأسبوع جاتني الدورة وإلين يومكم هذا ثابته على 95 ماتحركت منه مع إنوا النظام نفسه ماغيرته والمشي الحمد لله ماشيه عليه ..

وسؤالي هل الدورة تأثر على الرجيم هذا بالله طمنوني يالحلوات عشان قرب يجيني احباط ..

انتظركم أخواتي

ورود حبيبتي

طبيعي الدوره تعطي ثبوت للوزن ثبوت مؤقت

وممكن تعطي زياده غرامات

بس لا تقلقي حبيبتي الموضوع مؤقت وبعدها يرجع عااااااااااادي بإذن الله



ينقل الموضوع للقسم المناسب

طبعا الدوره تزيد الوزن الى 2 كيلوو وتثبته انتي استمري ع الدايت تبعك والريااضه
ولا خلصتي من الدوررره شووفي وزنك رايح يكون نااازل
بالتوفيق عزيزتي

شلون يعني لا جت عندي الدوره اكثر مشي واذا ما تحركت يزيد وزني يماااااااه انا اذا جتني اتعب تعب مو طبيعي واقعد طول الوقت جالسه