سويتي رجيم وزاد وزنك بعده تعالو نشوف ليش (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الامل المنتظر
اخر تحديث

سويتي رجيم وزاد وزنك بعده تعالو نشوف ليش (حملة سماء الابداع)

سويتي رجيم وزاد وزنك بعده تعالو نشوف ليش (حملة سماء الابداع)

الابداع) zw06cvy5o1399rnx88k. الابداع) 5d1iwv17iu76hocuix9h



صباحكم/مسائكم معطر بالمسك والعنبر.


الابداع) ce4649d59f56a37ca33aسويتي رجيم وزاد وزنك بعده تعالو نشوف ليش الابداع) ce4649d59f56a37ca33a


هذا موضووووع الاغلبيييه يصير له هالشئ واولهم انااااااااااااااا الابداع) 9ee257f2b320879f57dd
في بداياتي لتنزيل وزني عانيت كثيييير من هالشئ واكيد كلكم مثلي
وهالشئ هوووو ليييش لما نتعب وتحرم انفسنا من الاكل وينزل وزنا
يررررررجع يزيد بمجرد ماافكينا نفسنا شوووي باقولكم الاسباب والاخطاء
الي كنت اسويها واغلبيتنا يسويها:

الابداع) 128.gif الحرمااااان من الاكل والرجيمات القااااااسيه الابداع) 128.gif
الوحده فينا لما تقرر تبدا رجيم تبدا تدور ع رجيم ينزل 5 ولا 7 كيلو بالاسبوع
ماتفكر بنوع الاكل الي فيه ولا تفكر هل ممكن تستحمله ولا لا ماتفكر بالجووع
الي بيصييير وفعلا تقسى ع نفسها وتسوويه بس للاسف ماتستمر بتسويه 4 ايام
وبعدها غصب عنها بتررجع تاكل وللاسف بشراهه لان الجسم انحرم والكيلوات
الي نزلتها بهاليومين رح ترجع دددددددبل وبنرجع نقول يووه ليش رجع
الوزن وبنرجع بنفس المعاناه والنفسيه تسوووووء جدا.
والاغلبيه يبتعدددد عن النشويات بفترة الرجيم وهاي من اكبر الاخطاء
النشويات شئ مهم جدا للجسم بس تكون بنسبه معتدله.
اتمنى من الجميع الاعتدال بالاكل مع الرياضه وصدقووووني
بتلاقون احلى نتايج بدووون رجعه للوزن .
حبيت اتكلم لكم عن خطاء للاسف اشوف الكل يطيح فيه
واتمنى من الجممممميع يتعظ ومايوقع بهالخطاء المدمر لنا.


إختكم / الامل المنتظر





الابداع) cw8i5we9yscazlumqe0.
المصدر: مجتمع رجيم


s,djd v[dl ,.h] ,.k; fu]i juhg, ka,t gda (plgm slhx hghf]hu) gds hghf]hu plgm .,[jd ,ahp ,a,t

فوفو الرشيقه
اخر تحديث
والله معك حق يا أختي
أنا عملت ريجيم قاسي لمدة إسبوعين
كان وزني 74 كيلو ونزل وزني ل71 كيلو
وبمجرد إني خبصت كم يوم رجع وزني ل73 كيلو
وأنا كنت عارفه إنه هذا هو السبب ((الحرمان))
فالجسم يحتاج للطاقه والطاقه تأتي من الغذاء وبالأخص النشويات
لا يجب أن نترك النشويات نهائياً في الريجيم
يجب علينا الإعتدال في كل شيئ حتى ما نندم بعد ترك الريجيم
وبعدين أخصائية التغذيه قالت لي جمله جوهريه
وهي (الريجيم مش حرمان ,,الريجيم الصحيح يكون إسلوب حياه) يعني شي صحي
نعتاد عليه طول العمر وبالتأكيد لن نندم ,,نأكل كل شيئ ولكن بإعتدال ونقلل قدر المستطاع من الدهون الغير لازمه للجسم
ونغير طريقة الطبخ الغير صحيه لأجلنا ومن أجل أبناءنا

وبالنهايه أختي مشكوره كل الشكر على موضوعك القيم
وجعله في ميزان حسناتكِ
%nano%
اخر تحديث
عندك حق يا امولة
كل كلمة كتبتيها صح وانا كمان حصلى كده
تسلم الا يادى

ام ندوره
اخر تحديث
يااااااااااااااحياتي وردتي

فديت قلبج والله صادقه بكل كلمه قلتيها

وادري انتي مايطلع منج الا كل شي مفيد
افدتينا ومتعتينا باااحلى موووووووووضوع كتبته انااملج الحلوووووه
ومبددددددددددددددددددعه دبدوووووووووووبتي
pinkro0ose
اخر تحديث
امووووووووووووووووووووووولتي كلاااااااااامك في الصميم

وصحيح مليووووووووووووووووووون بالميه

هذا هو الغلط اللي كنت اعاني منه في البدايه

كنت احرم نفسي لمده طويله وبعدها إدا فكيت فكيت ياااااااااااااويلي


تستااااااااااااهلي احلى تقيم حيااااااااااتي ولو في اكتر من 5 نجوم كنت أضفتها


آمونـه
اخر تحديث
كل كلامج صح :(
وانا اولهم احرم نفسي وايد وبعدها ارجع له كاني مفجوعه

تسلمييييين ي احلى بطه .. الله لا يحرمني منج فديتج
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

حلم رشاقتك فى طعامك ...

السابق

كيف تفكر السمينة (فراشة ريجيم)

كلمات ذات علاقة
ليس , الابداع , تعالو , بعده , حملة , رجيم , سماء , زوجتي , وشاح , وشوف , وزنك