يوميات مسابقة ( دايت كوفي شوب ) *_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الفراشة الاردنية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بهمتي اصل للقمة:
كيفكم يا بنات ؟؟
ان شاء الله تكونوا مبسوطين اليوم ....
انا اليوم كنت متدايقة كتير .... كنت متوقعة يكون اللبس حلو بعد 4 كيلو عن قبل ...
بس عالفاضي ..... ما لبست اللبسة لاني حسيتها مو حلوة علي ...

حاسة حالي نفسي ابكي والله ...

حبيبتي ما تزعلي ولا على بالك وخلي همتك عالية مشان توصلي للقمة
بعدين حبيتي انا نزلت لحد اليوم 13 كيلو ماشاء و الحمد الله بس يادوب مبين بس مع هيك بحكي مش مشكلة اخرتو يبين اللي نازلو
وانتي بدك 3 كيلو كمان بالكتير بين عليكي وانشاالله غير تشوفي

كتبت : pinkro0ose

حبيبتي ليش الزعل

بالعكس انتي المفروض يكون عندك دافع للإستمرار يعني انتي نزلتي 4 كيلو لسه بدري عشان يبان في الشكل

انتي بس شدي حيلك و4 كيلو على 4 كيلو بتصير 8 بإذن الله

وتشدي حيلك كيلو على كيلو حتى توصلي 60 بإذن الله

وبعدها بتشوفي الكل راح يسألك عن رشاقتك وحلاوتك بإذن الله

اهم شي ابعدي عن حالك شي اسمو زعل او احباط بعيييييييد يعييييييييييييد

كتبت : دفء المشاعر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الاردنية:
صباااااااااااااااااااااااااااح الخير

كل عام وانتم بخير
انا الحمدلله بلشت بنشاط يوم العيد وعملت رياضة
وبعد شوي الافطار كوب لبن قليل الدسم و7 تمرات
يارب ياسامع الدعاء ياكريم اضعف انا جسمي بنزل ببطئ قول يارب انزل وهالرياضة تجيب نتيجة

دانة الدنيا ام عمر وتوتو ضناني الشوقدفء المشاعر بهمتي اوصل القمة
وكل البنات
كل عام وانتو بخير

كتبت : بهمتي اصل للقمة

تسلموا يا خواتي الغاليات "بنك روز والفراشة الاردنية"
والله انكم روعة ...
ادعولي ....
والله انا من وقت ما شاركت معكم وانا متحمسة كتير ....
اليوم تنكدت شوي ...
بس بمساعدكم ان شاء الله احسن .....

كتبت : دفء المشاعر

كل عام وانتم بخير يا احلى وردات

انا اليوم فري لكن سكرت فمي من الساعه خمسه المغرب وبس اشرب مويه الف عافيه على كل الي خبصو وان شاء الله بكره بدايه جديده لكل المتسابقات

كتبت : همسات هادئه

شخاركم

كــــــ عام وانتم بخيرــــــل

يالا انشاء الله بكره

راح ابدا برجيم السويسري

والله يوفقنا جميعا

يوميات مسابقة ( دايت كوفي شوب ) *_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حملة وداعا للسمنة واهلا بالرشاقة.....

د/أحمد دياب والتغذية عند المراهقين