إعلان هــــــــآم لجميع أعضاء المنتدى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : آيآتوه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخباااركم وش مسوين ، ان شاء الله تكونون بخير ياارب وصحة وعاافيه هــــــــآم smiling.gif

طبعــاً رآح اختصر الكلام ومااأكثر >>>الهرج هع هــــــــآم icon5.gif

راح أفتتح يوميات لمساابقة رجيم الاسبوع المقبل بأذن الله يوم السبت والي تبي تسجل حيالله الله بس تكتب لي بيناتها من حيث
أختكمــ::
الوزن السابق:
الوزن الحالي :
الهدف الاول :
بالنسبة للجريم رااح يكون مختلف كثيييييير عن البااقي وان شاء الله راح تعرفوون وش أقصد الاسبوع الجاي
بنتظآر ردودكم الأسبوع المقبل

طبعاً أنا أول مشتركه

أختكمــ : آيآتوه
الوزن السابق: 70
الوزن الحالي: 95
الهدف الاول :90
بالتوفيق هــــــــآم happy.gif

كتبت : وردة نهر

مرحباآآآ اختي

يسعدني اني اكون اول مشتركه

اختكم : وردة

وزني السابق :60

وزني الحالي :70

هدفي الأول :65

هدفي الثاني ولأخير 60

ان شاءا لله نكون خير قروب ونمشي صح ولا نهمل يومياتنا

بالتوفيق ومتشوقه اعرف ايش هو الرجيم

كتبت : آيآتوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة :
مرحباآآآ اختي

يسعدني اني اكون اول مشتركه

اختكم : وردة

وزني السابق :60

وزني الحالي :70

هدفي الأول :65

هدفي الثاني ولأخير 60

ان شاءا لله نكون خير قروب ونمشي صح ولا نهمل يومياتنا

بالتوفيق ومتشوقه اعرف ايش هو الرجيم

هلا والله [اول مشتركه معانا آختي وردة وحياااج الله معانا وان شاء الله بأذن لله لل60 ياارب
خليه سر يوم الافتتااح

كتبت : آيآتوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة درر الكون:
أختكمــ:: دررالكون
الوزن السابق: 56
الوزن الحالي 54
الهدف الاول :50

هلآ والله بيك ، حلو ثاني متساابقه حياك الله معانا انتظر المزيد بنااااااااات

إعلان هــــــــآم لجميع أعضاء المنتدى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يلا نتحدى نفسنا..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله

يومياتي مع ريجيم اتكنز ^_^