مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هل الرجيم الي على نفس الموال مضر ؟

السلام عليكم
كيفكم بنات
المهم
انا عندي رجيم يعتمد على الفواكه و الخضار
وهو بختصار
يكون الفطور فواكه و عصير برتقال طازج
و الغداء خضار
و العشا تونه مشويه و صحن سلطه
وعصير طازج
و مدته 10 ايام
على نفس الاكلات الي قلتها تو
فهل يكون مضر او يجب فقر الدم او اضرار جانبيه ؟
بنات الي تعرف او عندها فكره عن كذا ترد
حلووو بس وين النشووويات

لازم اختي الرجيم يحتوي على كل العناصر الغدائية عشان ما يرجع بعد ما تخلص من الرجيم
حبيبتي الرجيم هذا بكل تاكيد مضر لانه يفتقد الحليب والخبز وهالشي مهم للجسم..

انا كثير جربت رجيمات كلها حرمان ووالله مافادتني الا ضرتني..

انا طبعا انصحك بحكمي ادرس تغذيه..

شوفي في رجيم انا ان شاء الله ناويه ابداه لانه حلو ومتكامل بحطلك رابط واتمنى اكون نفعتك..

http://www.rjeem.com/forum/t88048.html