(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مبروك هدوء

الللللله يباااااااااااااارك فيك حبيبتي شمووووووو

يالله على سماع القراءن والله بيهدى الواحد كثيرررررررررررررر
لعبت رياضتى اليوم وانا اسمع القراءن وما نزلنى من ع السير لولا الضيوف اللى اجوانا

التحميه للجسم 10 دقائق
تمارين 20 دقيقه
سير 45 دقيقه

والحمد لله

ومبررررررررررررررررررروك للبنات اللى نزلو
يلا بدنا الاسبوع الجاى حماس اكثر ان شاء الله :)

مرجبا بنات شخباركم
وحشتوووووووووووووووووووووووووووني والله
وترى متابعتكم كل يوم بس العتب على النت مش ولابد كله مقطوع وبطيء هل الايام

شمو وحلم سيكون منور القروب بعودتكم وين كنتوا هاااااه القروب صار ملحوه خفيف
بنوته الله يفرج همك عن قريب يارب والزمي الاستغفار بيجعل لك الله من كل ضيق مخرج
البنات الجدد منورات والله ينحفنا وينحفكم من غير شر يارب