(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مرحبا بنات
حلم سيكون ياهلا بج ويانا وان شاء الله توصلين ويانا الوزن المطلوب وفالج الرشاقه
ومشكوره على العصائر الذيذه تسلم يدج

غصن المحبه جزاك الله خير على المعلومات الرائعه


انا امس مادشيت لهذا اليوم بكتب لكم مال امس
اول ماصحيت من النوم لعبت رياضه لمدة نص ساعه وبعد بساعه تناولت فطوري الي كان سندوتش جبن مع شاى اسود
وبعد صلاة الجمعه رحت مع عائلتي السعوديه وتغدينا بمطعم والحمد لله ما خبصت اخدة سلطه وشويه رز مع شوربه
ورحنا السوق وفرينا من الساعه اربع العصر الى الساعه تسع وما كنا نتوقف الا لصلاة
وبعد الفره ما حبيت اكل العشاء قلت حرام تروح الرياضه الي مسويتها على الرغم اني كنت ميته من اليوع لكن اخت واحد زبادي مع اربع حبات تمر والساعه وحده اتى اليوع مره تانيه لذلك اطريت اخد مشمشه صغنوطه

الييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييوم
الفطور كان سندوتش جبن مع شاي اسود
الغداء خبز مه شربة خضار انا مسويتها من دون اي زيت
والعشاء بيكون زبادي
اما الرياضه اليوم ما بسوي اريولي معورتني من فرة امس
وفالي الرشاقه

مرحبا بنات
ابغى مشاركه من الجميع يله
1_ ماهو الشي الى نفسك تحققينه بعد الرشاقه ؟
2_ماهو الفستان الي تحبين تلبسينه بس تحسين انه ما ياسبك لان جسمك للحين مايصلح تلبسينه ؟او تتمنين انك تلبسينه وانتي رشيقه ؟
3_ولمن تهدين الرشاقه الي باتوصلينها ان شاء الله؟
لواي وحدة عندها سوال غير تقوله

يسلمو موضوع واسئله رائعه مبدعه كعادتج ياعطر وانا اقوووول ليش السعوديه منوره امس اثار القمر فيها فديتج والله وانشاء الله تلبسين هالفستان ونشوفج فيه ياقمر

ابدأ اجاوب بسم الله






1_ ماهو الشي الى نفسك تحققينه بعد الرشاقه ؟

الخفه والجري والتنطيط والرقص هههه


2_ماهو الفستان الي تحبين تلبسينه بس تحسين انه ما ياناسبك لان جسمك للحين مايصلح تلبسينه ؟او تتمنين انك تلبسينه وانتي رشيقه ؟


اهو موب فستان هو انواع البرمودات والشورتات والبديهات <<وااااااااو كل ما ادش سوق اقعد اتأملها ساعه بس انشاء الله اقهر السمنه والبسها



3_ولمن تهدين الرشاقه الي باتوصلينها ان شاء الله؟

صراحه اهديها لنفسي و لصحتي وكل من شجعني اني انحف ولزوجي في المستقبل انشاء الله <<<مستعجله ههههههه


لواي وحدة عندها سوال غير تقوله [/CENTER]

عندي سؤال _موقف ماتنسينه سبب لج فيه جسمك احراج وخلاك تفكرين في الرشاقه ؟؟

بجاوب مواقف كثثثثير بس اهم داعم لي هالحين زواج خواتي الثنتين وحده بعد كم شهر والثانيه بالصيف فلازم انحف عشان اطلع بنيولوك واااااااااو واغيض ناس كثثثثير


وفالكم وفالي الرشاقه ياااااااااااارب