(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء المطر:
ماشاء الله يومك حلووووووووو وكمان الريااضه شطووووووووره بس راح توزني مافي فكه هههههههه

وناااسة
لالالالالالالالا تكفووون
بس هذي المرةةةةةةةةةياولااااه

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء المطر:
اششششششششششششششش لاااحد يسمعك وام دعيج ترى جات ياويلك احنا متفقين نوزن كلنا حتى لو جات الدوره وذبحنا شمووووو لما قالت مابوزن مسكينه
فلازم العدل توزني مافي فكه

لااااااااااااااااااا تكفووووووووووون
عاد جت الحكوومة منقدر نقول لا
ايو الله ذبحنهااا بس من جد طيرررررررنا عقلها
لا تكفين يالعادلة ماااااااااالت
دبا
دبيتين
ثلاث دبيااات >>علقت خخخخخخخخخ

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
لااااااااااااااااااا تكفووووووووووون
عاد جت الحكوومة منقدر نقول لا
ايو الله ذبحنهااا بس من جد طيرررررررنا عقلها
لا تكفين يالعادلة ماااااااااالت
دبا
دبيتين
ثلاث دبيااات >>علقت خخخخخخخخخ

ههههههههههههههههههههههه الله يسعدك
شوفي ممكن عادي اسامحك ماتوزنين بس البنات يمكن مايوافقو
اذا وافقو انا معاهم
خلااص بالتصويت نشوف من اللي يوافق لك ماتوزني اوووووووك
يالله بنااااااااااات من اللي مسامحه حلم ماتوزن

وبالخصوص شمووووووو اذا وافقت خلااص لانها مسكينه ماسامحناها لما كانت عندها وهبينا فيها

الله يسامحك انا دبا ودبتين وثلاث انا زعنانه

كتبت : فوفو الرشيقه

كيفكم أخواتي

إنا إن شاء الله من بكره الأربعاء رح أبلش معكم ريجيم

لكن يا ريت تقولولي شو لازم أعمل

ولازم أمشي على ريجيم من عندي أو في نظام موحد للجميع

والسنيوره يومين ورح تبلش بتنصحوني أبلش الآن بالريجيم أو شو ؟؟؟ (أعطوني من خبرتكم)

ومشكورات مقدماً

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو الرشيقه:
كيفكم أخواتي

إنا إن شاء الله من بكره الأربعاء رح أبلش معكم ريجيم

لكن يا ريت تقولولي شو لازم أعمل

ولازم أمشي على ريجيم من عندي أو في نظام موحد للجميع

والسنيوره يومين ورح تبلش بتنصحوني أبلش الآن بالريجيم أو شو ؟؟؟ (أعطوني من خبرتكم)

ومشكورات مقدماً

اهلين فوفو حبيبتي شوفي هو احنا كل وحده بتسوي نظام لحالها والبعض تخفيف وطبعا لازم الرياضه
فانتي اذا تبغي رجيم ادخلي ع قسم الدايت وراح تلاقي انواع الرجيمات وفي كمان الرياضات ادخلي عليها وشوفي وكل يوم كل وحده تكتب اليوميات اش اكلت واش انواع الرياضه اللي عملتها
حنا بكره راح يكون الميزان واللي تبغى تحط يوم فري براحتها ويوم الخميس نبدا ان شاء الله
وكل اسبوع او 10 ايام راح نوزن ونشوف كل وحده كم نقصت

اتمنى اكون افدتك واذا تبغي اي مساعده احنا حاضرين

كتبت : ام دعيج

صباح الخير
بنات الاكل يوزن الي فيه وما فيه ياربي منكن اسميه الميزان مسويلكن رعب احنا انكول حلو اتكون كل وحده تشرح عن وزنها صعد نزل ثابت والاسباب يعني لما وحده متوزن كنها تركت فراغ

اوكي بما اني خبصت تخبيص عدل هذا الاسبوع فوزني ثابت والحمد لله والفضل للخلطت حلم سيكون لا وانا كنت اخبص وحتى ما سرت رياضه بس ما زدت قولو ما شاء الله والاسبوع الجاي بشد حيلي

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي