(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بنوته جنان وماتنهان
-
مرحبا صبايا انا مشتركه جديده
طولي :159
وزني :81
اهدافي :الاول :75
الثاني :70
الثالث:65
الرابع :60
الخامس:55
اليوم بس سويت تمارين للبطن ولليدين والرجلين 60 مره بس بكره ان شاء الله زياده لان اليوم ماقدرت
الفطور والغداء ماكلت بس شاي
طولي :159
وزني :81
اهدافي :الاول :75
الثاني :70
الثالث:65
الرابع :60
الخامس:55
اليوم بس سويت تمارين للبطن ولليدين والرجلين 60 مره بس بكره ان شاء الله زياده لان اليوم ماقدرت
الفطور والغداء ماكلت بس شاي
كتبت :
هدوء المطر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صمت جروحي:
مرحبا صبايا انا مشتركه جديده
طولي :159
وزني :81
اهدافي :الاول :75
الثاني :70
الثالث:65
الرابع :60
الخامس:55
اليوم بس سويت تمارين للبطن ولليدين والرجلين 60 مره بس بكره ان شاء الله زياده لان اليوم ماقدرت
الفطور والغداء ماكلت بس شاي
هلا صمت جروحي حبيبتي اش هذا قمة التعذيب ورجيمك مررررررره قاسي ماينفع كذا ياقلبي ترى كذا بتخزني دهون ماراح تنحفيمرحبا صبايا انا مشتركه جديده
طولي :159
وزني :81
اهدافي :الاول :75
الثاني :70
الثالث:65
الرابع :60
الخامس:55
اليوم بس سويت تمارين للبطن ولليدين والرجلين 60 مره بس بكره ان شاء الله زياده لان اليوم ماقدرت
الفطور والغداء ماكلت بس شاي
كلي اكل منظم ولازم فطور وغداء وعشاء بس مايكون ثقيل
