(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمانه:
يومياتي
كوبين ماء فاتر ع الريق
الفطور 1حبه فطيره وبعد ساعه برتقاله وخيار
والغدا خبزه وبيض وجبن وكوب شاي
وحاليا مشيت ساعه مه تمارين متنوعه
والعشا زبادي

ماشاء الله تبارك الله اجل لاتخافي حبيبتي باذن الله نازله

كتبت : دبدوبة بس حلوة

هلا اخواتي
يومياتي كاسين ماء فاتر
الفطور كرون فلكس
والغدا شوربه وسلطه
ومشيت حاليا ساعه وباقي الرياضه اسويه بعد اشوي
العشا راح يكون زبادي وبرتقاله
وسلامتكم

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة بس حلوة:
هلا اخواتي
يومياتي كاسين ماء فاتر
الفطور كرون فلكس
والغدا شوربه وسلطه
ومشيت حاليا ساعه وباقي الرياضه اسويه بعد اشوي
العشا راح يكون زبادي وبرتقاله
وسلامتكم

الله يسلمك يومك كثيييييييييير حلو

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي غلاوحلا:
مرحبااا ياصبايااا كيفكم

انا اليوم اكلت زبادي وشربت على الريق كاستين ونص مويا
وناويه اتعشى الشوربه الحارقه
ومشيت نص ساعه
وبس
وسلامتكم

حلو يومك بس وين الغداء ووين البروتين

كتبت : شموخي بعزتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وحشتوني موووووووووووت توته ياعمري الحمدلله ع السلامه واااااااو وين الغيبه من جد وحشتينا يادوبه

انا مبسوووطه حييييل بطلتك وشوفتك كنا من جد خايفين عليك

اوما سبب غيبتي هو النت

انتم طمنوني عنكم وحده وحده

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي