(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *نور عيني*:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ليش هذا اليأس يابنات كلنا نتعب ويجي اوقات نتوقع فيها اننا نازلين ونطلع زايديين او ما تحرك الوزن انا جلست 3 اسابيع على رجييم وبدون تخبيص ومع ذالك ما نزل وزني ولا تغير ولا مره قسته ولقيت نفسي زايده 2 كيلو من ايش ما ادري
ومع ذالك ما وقفت وقلت خلاص غيرت الرجيم وبدات من جديد
احنا هنا مجتمعين عشان نساعد بعض ونساند بعض لان كلنا لنا هدف واحد وهوه الوزن المثالي والجسم المتناسق والمشدود لان كلنا نبي نلبس الي بخاطرنا ونعيش حياتنا وكل ما جاء خاطرك على لبس تاخديه من غير ما تدوري اكبر مقاس او حتى ما تلاقي مقاسك بسبب وزنك
عشان كذا الي خبصت تراجع نفسها و الي ما زادت ما تيأس وتبدي من جديد خلاص ما بقى شي على الصيف والاجازه لازم كلنا نوصل لوزننا الي نفسنا فيه
والاني احب هذا القروب الي يحمسني اني اكمل كل ما دخلتله ابي الجميع زيي وابي كل وحده تنضم لاسرة هذا القروب ما تطلع منه الا وهي بالوزن المثالي
احبكم ياقروب قاهرات السمنه وباذن الله كلنا نقهر السمنه سوى
:00000 3254:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
صباح الخير يا بنات


انا دخلتلكم وانا مقهورة
عن جد مقهورة
تتخيلون وزنت الصبح قولت حتى ابداء الرجيم الجديد
وفؤجئت بزياده كيلو
كيلوووووووووووو بحاله
ياربى عن جد مقهورة وحزينه

وما فى اى نشاط حتى انى كنت ناويه ابتدى بالرياضه ع الصبح بس للاسف بسبب الميزان ما جالى خلق

حتى انى قولت انو يمكن الزيادة هذى بسبب الرياضه مو معقول بسبب الشيكولات بتاعت امس
ما بعرف شو بسوى الان

اكمل ع الرياضه ولا لا
خايفه يزيد وزنى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
وعليكم السلام
الله يخليكى اختى على الكلام الزين والمشجع

انا قولت اليوم باخده فرى وفطرت واتغديت واتعشيت اكل عادى وكمان اكلت قطعتين شيكولت وقولت ببتدى بدايه جديده من بكره ان شاء الله
ونزلت اتمشيت بالمششى ساعه ونص حتى ارتاح بس ما كان مشى سريع مثل كل يوم
كان بهدوء شوى وبفكر وبرتاح نفسيا حتى ما يجينى انتكاسه ولا شى
دعوتكم لنا جميعا يارب

هدووووووووووووء اختى عندك حق
اتصلت بدكتور بالمسى وخبرنى انه هذى نتيجه طبيعيه للرياضه اللى عم اعملها وانه ما اوزن لمدة 10 ايام كمان
واعمل رياضه مث قبل بس يكون للصبح نصيب اكبر منها يعنى اول ما اقوم الصبح
وقالى سوى رجيم مختلف عن قبل فاخترت رجيم التمر واللبن
لانى بكون بدراسه ديما وبرجع ع الساعه 7 وبيكون وجبه العشا وبكون طول اليوم على زبادو فقالى اختارى شى اسهلك وتاخديه معاكى بكل مكان فلقيت الرجيم هذا والكل يمدوحون فيه

حبيت اصبح عليكم يا احلى جروب واحلى اخوات وابشركم بيوم جديد سعيد علينا جميعا ان شاء الله
بوسه لهدوء
بوسه لنور عينى
بوسه لامانى اسماعيل اللى واضح انها مخبصت امس وما قدرت تدخل تعترف
بوسه لشمو
بوسه لانو
بوسه لكل واحد ما اتذكرت اكتب اسمها >>> لسه صاحيه من النوم تهذر
بوسه لكل بنات القروب المختفيات
وياررررررررررررررررررررررب ينحفنا من دون شر يارب

صباح الورد يابنات الاحظ حاله من الاحباط والتخبيص والياس لكل الجروب بدايه من شموخى الى بنوته الى هدوء الى سكون الى كل كل الجروب 000 يمكن علشان كل وحده مسويه رجيمها على كيفها ايه رايكم فى فكره جديده لعلها تكون خير لمده شهر واحد نوحد الرجيم يمكن بذالك نلتزم مع بعض اكتر كل اسبوع تقوم وحده فينا بتقديم برنامج رجيم اسبوعى نظام اكل ونظام رياضه ونلتزم به جميعا ويكون الميزان اخر الاسبوع ولاننا كلنا التزمنا بيه فحيبان الى التزم من الى خبص يوم الميزان والى ميزانه سىء اى خبص ولم ينزل كل واحده من الجروب تنزل عليه عقوبه مثل زياده شرب المياه زياده عمل تمارين معينه وهكذا وفى الاسبوع التالى تقوم عضوه اخرى بتقديم رجيم اخر نلتزم به كلنا الى ان ينتهى الشهر ولو الفكره جات بنتائج جيده نستمر بها لو لم تاتى نستمر على ما احنا عليه وكل وحده تلتزم برجيمها على كيفها تانى واقترح ان يقوم منا كل اسبوع 3 عضوات فقط يقوموا بتقديم نظام رجيم مجرب ونحن نختار الرجيم الافضل عن طريق من ال3 انظمه ونمارسه والاسبوع الى بعده نفيس الحكايه