(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الورده الحزينه
-
مرحبااااا
ممكن هلا انضملكم
لأنه انا جد حااااااااابه كتير انحف
كتبت : {بنوته شقيه}
-
وعلسكم السلام امانى
ما تزعلين يا حياتى ع رفضنا للفكرة بس المشكله انو من الاول ما كنا متفقين على انه يكون فيه رجيم ثابت لكل القروب
فهمتينى ؟

يا شلام ع الشجعه هيك الحكى يا بطله احسن شى انك اعلانتيها ع الملاء
بس اهم شى تستمرين ان شاء الله وما يحبطك شى
المهم وين الرياضه من يومياتك يا دوبه ؟
اعتررررررررررفى يلا يلا بسرعه



بقيه يومياتى
قومت فريت بالبيت فر باقلى مسح الغرفه الصغرى
وطبخت لهم لانهم مسافرين وهيجو جوعانين فعملتلهم الاكل


وهلا بشرب شاى اخضر وسربت من شوي 3 كاسات موى

وهلا بحضر الاوربتراك لاطلع عليك

بشوفكم بعد الرياضه يا حلواااااااااااات
كتبت : سمانه
-
يومج حلو بنوته الله يدوم النشاط
كتبت : هدوء المطر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امانى اسماعيل:
السلام عليكم 000000000000000متشكر ه على رفض الفكره 00000000000000 ولا احد قال ما شى حسيت انى متخلفه عقلياوبقول كلام اهبل مش مهم المهم انى معاكوا هههههههههههههههههه امبارح رحت عند حماتى واعلانتها على الملا انا بعمل رجيم وما اكلتش الا معلقه واحده مكرونه ولقمه وحده ملوخيه وقطعه لحمه وفطرت كوب زبادى والعشا فواكه واليوم كنت عند امى فطرت زبادى والغدا ربع رغيف عجه وفول اخضر والعشاء زبادى وخس و كوب اعشاب كنت حسه وانا ماشيه فى الشارع انى خفيفه زى الفراشه الله يبارك فيكوا كمان اهلى لاحظوا انى خسيت شوى يارب يارب يسعدنا كلنا ويحقق امانينا ونكون زى الفرشات
هههههههههه سلامتك ياقلبي مو متخلفه ويومك حلو ياقمر ان شاء الله نازله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمانه:
مساء الخيرات اليوم كوبين ماء فاتر ع الريق والفطور سانويش وجبن وكوب شاي
الغدا متنوع اكلت خفيف
العشا زبادي
الرياضه نص ساعه مشي ورياضه متنوعه ولسى بكمل الساعه وطبعا غير شغل البيت
والله كريم وانشالله بكره نازلين
حلو يومك حبيبتي ان شاء الله الله يسمع منك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الورده الحزينه:
مرحبااااا
ممكن هلا انضملكم
لأنه انا جد حااااااااابه كتير انحف
هلا حبيبتي اي اكيييييييييييد تقدري تنضمي بس نزلي لنا طولك ووزنك واهدافك
كتبت : هدوء المطر
-
الله يحميك بنوته ويقويك ماشاء الله عليك
كتبت : {بنوته شقيه}
-
انا جييييييييييت بعد الرياضه
عملت احماء 10 دقائق
اوربتراك 30 دقيقه
سير 25 دقيقه <<<< مل لحقت اكمل اجو ع الباب ابوى وامى وما معهم مفتاح
تمارين 25 دقيقه
وبعديها اتشورت وجيييييييييييييت
ها كيفكم بقى ؟
احس حالى اليوم احسن من امس ويارب اكون نازله
الصفحات الأولى ... 620  621  622  623  624 625  626  627  628  ... الأخيرة

التالي

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

السابق

الزبادي وما ادرك ما الزبادي

كلمات ذات علاقة
اللي , السمنهالسمينه , تبى , بديل , تنحف , ضروري , قاهرات , قروب