(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
انا جييييييييييت بعد الرياضه
عملت احماء 10 دقائق
اوربتراك 30 دقيقه
سير 25 دقيقه <<<< مل لحقت اكمل اجو ع الباب ابوى وامى وما معهم مفتاح
تمارين 25 دقيقه
وبعديها اتشورت وجيييييييييييييت
ها كيفكم بقى ؟
احس حالى اليوم احسن من امس ويارب اكون نازله

يارب نازله ياقلبي ماشاء الله عليك ودي اسوي رياضه مثلك او شي بسيط بس اكسل واطفش

كتبت : {بنوته شقيه}

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمانه:
يومج حلو بنوته الله يدوم النشاط

الله يخليكى سمانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء المطر:
الله يحميك بنوته ويقويك ماشاء الله عليك

وعليك يا احلى هدوء
وكيفك مع الرياضه انتى ؟

كتبت : هدوء المطر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
الله يخليكى سمانه

وعليك يا احلى هدوء
وكيفك مع الرياضه انتى ؟

والله انا مو مره مع الرياضه وهالفتره اصلا انقطعت احس تجيب الملل وانا اكسل

كتبت : {بنوته شقيه}

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء المطر:
يارب نازله ياقلبي ماشاء الله عليك ودي اسوي رياضه مثلك او شي بسيط بس اكسل واطفش

اقولك ليش تفطشين ؟؟
لانك تحسين انها عقاب موش شى حلو

صدقينى لو تقومين كذا وتقولين راح العب شوي او ارقص او اى شى صدقينى كل حركه بتفقدى معاها سعرات
بس حاول تجررررررررررربى وما راح تخسرين ابدا

وفالك وفالنا الرشاقه
ويارب دوم نصير مع بعضينا ونصير احلى منيكانات

(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

الزبادي وما ادرك ما الزبادي