(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بطيخه صيفي

ألف مليوووووووووووووووووووون مبرووووك لكم يابنات والله مررررررررررره فرحت لكم

الله يوفقكم يارب

سكووووون سلامتك وماتشوفين شر يالغلا وبإذن الله ترجعين لنا بصحه وعافيه وسلامه

حلوووم هدوووء نور عيني دبدوبه بس حلوه وبنوته بدها تنحف والجميييييييييع

مبروووووووك وعقبال يارب ما توصلون الوزن المثالي يارب

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *نور عيني*:

اهليين ياعسل من زمان عنك منوره
مبروووك وانشاء الله تنزلي اكثر المره الجايه

ياهلااااا فيك

النور نورك يالغلا

الله يبارك فيك ياااااااااااااااااااارب

كتبت : سمانه

يسعد مساء الصبايا والف الف الف مبروك للجميع
وزنت الليوم الصباح وشفت وزني ثابت ماتغير بعد هالتخبيص الي خبصته
في يوم الاربعاء والخميس وانشالله المره الجايه اكون نازله ياااارب

كتبت : سمانه

يومياتي شربت اربع اكواب ماء فاتر ع الريق
الفطور زبادي بعد ساعه اكلت خيار وشربت عصير برتقال
الغدا 7 ملاعق رز وسلطه
مشيت 35 دقيقه وعملت تمارين متنوعه وعملت رياضة الدرج
ولسى حكمل ساعه مشي والعشا فواكه
والله كريم احس اني محبطه لاني مانززلت

كتبت : حلم سيكون

وانا بديت اليوم

كان ع الريق موية وزباادي >>>بوخر الكرش

وفطوري بياض بيضة مسلوقة وك زنجبيل وقرفة

وغداي سلطة وفخذ دجاجة مسلوقة ووبسس

كتبت : شيرويت

مبرووووووك لكل البناتيت اللي نزلوا في الوزن :laugh.....

[COLOR="DarkOrchid"][CENTER]