عشان تكون سنة حلوة وغير علينا

الشريط حق الوزن قديم من 5 شهور تقريبا وزني الحالي أحطه بعد ما أوزن في بداية اليوم إن شاء الله تابعي الموضوع و حأنزله بإذن الله
بس أنا من رأي المنافسة تكون في الكيلو جرامات اللي بتخسريهم وتكون المنافسة بيها يعني في بعض الأحيان قد يكون نزولك أكثر من اللي وزنها أقل ب 20 ك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهـر:
هلا و غلا

انا حابة اشترك ..

الطول :171
الوزن الحالي :96.4
الوزن المثالي:75
الهدف القريب:89
الهدف الثاني :85