عشان تكون سنة حلوة وغير علينا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
salma assim
-
أنا حبيت أبد رجيمي اللي عمري ما كملتو معاكم تشجعوني و أشجعكم عشا نكسر شبح السمنة اللي محيط بينا من كل الجهات بصراحة أنا تعبت من التعليقات اللي بسمعها من حولي و تعبت من نظرات الناس ليا اللي تحسب ماما أختي و اللي تحسب اختي بنتي
و بعدين يعني غير كدا الملابس في السوق من أقبح ماتكون لينا إحنا التخان
أشوف الناس حولي لابسين ولا عليهم و إحنا نغطي نفسنا بالمخدة لما نجي نجلس ولا لما نوقف نجلس ساعة نجر البلوزة ولا التنور ولا الفستان 
عن جد تعبت وتعبت نفسيتي
عشان كدا حبيت تكون سنة 1432 سنة حلوة عليا وعليكم سنة حتكون فيها بإذن الله ميلاد لإنسانة جديدة عرفت تلاقي نفسها بعد ما كانت ضايعة
أنا ح أستعين بالله و أبدأ بداية قوية من يوم الثلاثاء 1\1\1432هـ واللي حابة تبدا معايا الله يحيها أحط يدي بيدها و نبدأ المشوار
في إنتظار الصديقة في طريقي ...
كل وحدة تتبع رجيم خاص بيها وتقولنا عليه أنا أقترح :رجيم الماء أو رجيم السندوشتات أو رجيم النقاط أو رجيم السعرات
الرياضة لا تقل عن نصف ساعة إبتداءا
الشاي الأخضر مفيد جدا
من تجربتي: جربت رجيم السندوشتات و نحفت عليه في شهر ونص 14 ك و جربت مشروب أو خلطة بالأصح المقادير لكوب واحد فقط"ملعقة لمن الزنجبيل* الشاي الأخضر *قرفة:دارسين *كمون * بالإضافة إلى النعناع "
نضعها على النار تغلي و تؤخذ بعد الوجبة نزلت في أسبوع 1.5ك بدون رجيم حقيقي و في يوم أخفف و يومين لاء
الوزن حيكون كل خميس إبتداءا من الأسبوع القادم
أي إستفسار أو طلب أو إقتراح ليوميات أفضل أنا تحت أمركم
بالتوفيق للجميع
و بعدين يعني غير كدا الملابس في السوق من أقبح ماتكون لينا إحنا التخان أشوف الناس حولي لابسين ولا عليهم و إحنا نغطي نفسنا بالمخدة لما نجي نجلس ولا لما نوقف نجلس ساعة نجر البلوزة ولا التنور ولا الفستان 
عن جد تعبت وتعبت نفسيتي عشان كدا حبيت تكون سنة 1432 سنة حلوة عليا وعليكم سنة حتكون فيها بإذن الله ميلاد لإنسانة جديدة عرفت تلاقي نفسها بعد ما كانت ضايعة
أنا ح أستعين بالله و أبدأ بداية قوية من يوم الثلاثاء 1\1\1432هـ واللي حابة تبدا معايا الله يحيها أحط يدي بيدها و نبدأ المشوار
في إنتظار الصديقة في طريقي ...
كل وحدة تتبع رجيم خاص بيها وتقولنا عليه أنا أقترح :رجيم الماء أو رجيم السندوشتات أو رجيم النقاط أو رجيم السعرات
الرياضة لا تقل عن نصف ساعة إبتداءا
الشاي الأخضر مفيد جدا
من تجربتي: جربت رجيم السندوشتات و نحفت عليه في شهر ونص 14 ك
و جربت مشروب أو خلطة بالأصح المقادير لكوب واحد فقط"ملعقة لمن الزنجبيل* الشاي الأخضر *قرفة:دارسين *كمون * بالإضافة إلى النعناع "نضعها على النار تغلي و تؤخذ بعد الوجبة نزلت في أسبوع 1.5ك بدون رجيم حقيقي و في يوم أخفف و يومين لاء
الوزن حيكون كل خميس إبتداءا من الأسبوع القادم
أي إستفسار أو طلب أو إقتراح ليوميات أفضل أنا تحت أمركم
بالتوفيق للجميع
