ابغى رايكم ارجوكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سويت حميه من فتره ونزل وزني من 69 الى 65 وبعدها صار وزني ينزل بصعوبه ونزلت حتى62 وبعدها ثبت ومن ثلاثه شهور مانزلت ولازدت رغم اني اخبص كثير
فكرت اشتري جهاز سير كهربائي يمكن يساعدني انزل وزني حتى 50حلمي اصير رشيقه
ايش اسوي اتمنى تفيدوني وايش رايكم بماركة يو مارك*

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


يسعدلي أيامك يارب

حبيبتي طبيعي جداً ثبات الوزن وبالذات لما تكوني قربتي للوزن المثالي ماشاء الله تبارك الله
الله يديم عليكي يارب

ولا تقلقي أبدأ لإنه لما يثبت على الميزان ما يثبت في المقاسات يعني يبان على الشكل بشكل فضيع سبحان الله

وأنا أؤؤيد فكرتك لآلة السير إدا راح تستمري عليها بإذن الله

لأن المشي رووووووووووووووووووووووووووووووووعه روووووعه

في نزول الوزن وتحريك الثبات بإذن الله

وبالنسبه ليومارك حلوه حبيبتي بس مو ضروري يعني اي ماركه عادي اهم شي تكون مواصفات آلة السير ممتازه


بالتوفيق حبيبتي يارب :)