أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

البطاطس بالبسله أوالبطاطس بالجزر( حلوه كتير ودايت على الاخر)

قل لا اله الا الله
وردة جديدة
قديم 12-30-2010, 01:46 AM
#1
انا عضوه جديده فى منتدانا المميز وبدأت رجيم من اسبوع وقررت اخفف من اكلى معملش رجيم معين يعنى بس قلت ابتعدعن الدهون والسكريات وكمان الاكل يكون صحى وطعمة حلووووووووووووووووووووووووو وشكله احلىىىىىىىىىىىىىى
عملت اكله النهارده عجبتنى جدااااا ودايت جداااااااااااواكل زوجى منها معايا
وقررت انزلها علشان تجربوها
2 حبة بطاطس صغيره مقشره ومسلوقه
ربع كوب بسله مسلوقه أو
(ربع كوب جزر مسلوق )
ملح
فلفل اسود
عصير 2 ليمونه
خل
قليل جدا زيت زيتون( رشه) وممكن تستغنى عند ( ما تفرق )
بشر بصله ناعمه
فصين ثوم
الطريقه
قطعى البطاطس بع سلقها ضغير ( لا تهرسيها) وحطى عليها البسله المسلوقه والملح ( رشه) والفلفل واليمون والخل وقلبى كويس ومفروم البصله وفصين الثوم مقطعين صغير
وقلبى جيدا واذا حبيتى تحطى الزيت على راحتك
حطيها فى صحن مميز فى شكله واضغطى عليها واقلبيها فى طبق التقديم ومعها خبز بر
طعمها جنان
وممكن تستبدلى البسله بالجزر وطعمها رهيب
معلش كان نفسى اصورها بس ما اعرف انزل صور فى المنتديات
بس حبيت افدكوا بأكلى الدايت
انا نحفت 4 كيلو فى اسبوع من التخفيف بس بدون رجيمممممممممممم

دعواتكم لى بالاستمرارررر
الصورة الرمزية ولا احلى
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-30-2010, 02:59 AM
#2
اهلا يا قمر منورة المنتدى والقسم
على فكرة انا جبت النهاردة بسلة ولسة كنت بفكر اعملها بيها ايه للدايت؟؟
وان شاء الله هاجرب البطاطس بالبسلة وانزلها مصورة ان شاء الله

نورتى القسم بأكلتك الجميلة
وان شاء الله تخسى بصحة وعافية
وتنورينا ديما بأكلاتك الصحية
وانا هاجبلك طريقة تنزيل الصور حالا لأنى متشوقة لرؤية اكلاتك المصورة
تقبلى مرورى
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 12-30-2010, 02:59 AM
#3
حبيبتى ...جزاك الله خيرا على الوصفة الجميييلة المميزة..و اكيد خفييييفة و لذيذة.. تسلم الايادى يا قمر..المرة القادمة تكون الخطوات مصورة عشان تاخدى الوسام يا جميل..

طريقةتنزيل الصور بسيطة.. و هى انها 1/ بتكون على الكمبيوتر عندك..

2/تضغطى رفع الصور ( من اعلى شريط المنتدى)..

3/ تختارى الملفو تضغطى open ثم ابدا التحميل..


ثم تعملى نسخ للصورة بعد تحميلها ثم لصق فى المكان اللى انت عايزاه..

ارجو اكون وضحت لك..و اى سؤال تحت امرك...
الصورة الرمزية ولا احلى
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-30-2010, 03:02 AM
#4
هههههه سبقتينى يا ام عمووووووورة

حبيبتى الغالية لو عند اى استفسار احنا تحت امرك

تحياتى لكى
الصورة الرمزية عشووقة
عشووقة
وردة فعالة
قديم 01-01-2011, 01:54 AM
#5
تسلم ايديكي حبيبتي


وصفة شهية وصحية راج اجربها وادعيلك ياقلبي
اضافة رد

العلامات المرجعية

البطاطس بالبسله أوالبطاطس بالجزر( حلوه كتير ودايت على الاخر)


« فراخ بانيه وفى نفس الوقت دايت اطباق سهلة لرجيم دشتى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملابس اطفال حلوه كتير ملك 2004 الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 15 02-10-2013 10:47 PM
اظافر كثير حلوه flower1 أسئلة الجمال و الشعر و الموضة و المكياج 15 04-16-2011 03:16 PM
صور ابداعات حلوه كتير sara as مسجات الجوال 18 03-18-2010 01:09 PM
لعبه حلوه كتير اسمها ..هل تعــــــــــلم.؟؟!! حلوة ودلوعة ساحة مرح 16 11-21-2009 06:25 PM
خلاخيل حلوه كتير sweetlolo الأزياء و الأناقة 19 06-04-2009 06:46 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:11 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل