يوميات جيم منتدى رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة morasha:
اعذروني يابنات علي التاخير بس والله غصب عني ابني اتحجز في المستشفي امبارح وكنت لازم اكون معاة والنهاردة لسة داخلة البيت بس امبارح لحقت اعمل ساعة جري وتمارين مختلفة 400 مرة وشرب 8 اكواب ماء وعدم الاكل قبل النوم
بس النهاردة الجمعة تعبانة فعلا مش قادرة اعمل اي حاجة هاعتبرة اجازة وابدا من بكرة انشاء الله
بس علي فكرة انا وزني نزل كيلو كمان وبقيت 80 كجم
ام قياساتي مفاااااااااااااااجااااااااااااااااااااااااااااااة نزلت 2 سم من كل المناطق وباين عليا اوي
اسيبكم بقي واروح اسجل في النتائج عشان نعرف مين الفايزة معانا الاسبوع دة
يارب يوفق الجميع
رشا

هلا اختي مايشوف شر ابنك ان شااء الله وسلامته

والف مبرووك النزوول

كتبت : ام عبدالله1

صبايا حتى انا الحمدلله خسرت كيلو
هو كويس بس كمان ما التزمت هدا الاسبوع لا برياضة ولابرجيم
وان شاءالله هدا الاسبوع بكون احسن

كتبت : manoo25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الاحوال وكيف الاوزان ؟هههه سؤال خطير
المهم بنوكه تسلم ياروحي يارب تقري عينك بطفل يملأعليك الدنيا وبصير عندك زياده في الوزن واول مره في حياتك تكوني سعيده بزياده اميين
يابنات انا محتاره مقسات نزلت وكتير بفضل الله متلا البطن كانت 113صارت 106والباقي كلهم تغيروا عدا وزني تابت شن اندير ؟

كتبت : ديمة1999

الحمد لله

على كل حااال

لجميع الألوااان يوووميااات موووفقة

الوووردي شدووو حيلكم

^^

كتبت : pinkro0ose

يسعدلي مساكم يارب

والف مبروك لكل وحده نزلت لو غرام ماشاء الله عليكم

الف سلامه على ولدك
والف مبروك الوزن الجديد دوم يارب بصحه وعافيه ماشاء الله عليك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام البنات المؤدبات:
السلام عليكم

انا للان ما وزنت بس اجت قريبة لزوجي وقالت انك قوامك روعة وسالتني ايش اعمل واي رجيم اتبعه قلت لها لا رجيم ولا غيروا بس تمارينات لشد القوام
واو يعني وصلت لغايتي وانا الفائزة اكيد بماني حققت هدفي
موفقات حبيباتي والفوز طبعا للازرق ماشاء الله تبارك الله والله احساس حلو

الله يديم عليكي الصحه يارب ويحميك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى دبة:
السلام عليكم

انا الحمد لله نزلت 5 كيلو وعليكم السلام

ماشاء الله تبارك الرحمن
الف الف مبرووووووووووك حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا وغلا

بالوورديات
والخضر
والزرررق
شخباار الجميع ان شاء الله كل امووركم تمااام
ااااااااااااااااااااااالف مبرووك لكل من نزززززززززززل
ومانبي حد يزعل من النص كيلو او كيلوووووووووو اهم شي فقدنا شحمممممممم واو تعرفون كمية هالنص والكيلو راح تفرحووون واااجد وانا بعد من بدت المسابقه اسبوعين خسرت 3 كيلووو وهالاسبوع كانت معااي الدوره مادري هالكيلو منها او من شي ثااني لاني مالعبت الايمكن 3 ايام ريااضه والله مادري السبب وين
ووبديت اليوووم من اول وووجديد واسبووع ثاالث ان شاء الله بعد ننزل فيه كم كيلو بصحه وعااافيه
راح اجرب رجيم لاول مره بس يومين وباشوف كم انزل وان شاء الله التزم فيه عدل بدون تخبيص
والحمدلله اليوم مابخبصت فيه وان شاء الله اكمل بعد بكره وبعدها راح اشوف اي رجيم ااتبع
والله يكمل لنا جميعا ع خير وننزل بصحه وعااافيه
حلووووومتي حياتي

ماشاء الله عليك

الله يسعدك وينولك مرادك يالغاليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الاحوال وكيف الاوزان ؟هههه سؤال خطير
المهم بنوكه تسلم ياروحي يارب تقري عينك بطفل يملأعليك الدنيا وبصير عندك زياده في الوزن واول مره في حياتك تكوني سعيده بزياده اميين
يابنات انا محتاره مقسات نزلت وكتير بفضل الله متلا البطن كانت 113صارت 106والباقي كلهم تغيروا عدا وزني تابت شن اندير ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

يااااااااااااااااااااااعمري انتي
الله يسمع منك ولا يحرمني منك يارب

كتبت : لالولا

كيفكم تمام ولله الحمد