مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

طبقي الاول ل حملة اكلاتنا صحية ومغذية




اقدم لكم حبيباتي الكفتة المشوية اللذيذة ان شاء الله تعجبكوا ان تعذبت لحد ماخدت موبايل زوجي وصورت بيه ونبدء بسم الله

المقادير

لحمة مفرومة

بصلة

بقدونس

ملح وفلفل اسمر ولو بتحبي توابل تانية ممكن تضيفيها

قطعة فحم

زيت زيتون

الطريقة

بنبشر البصل ناعم ونقطع معه البقدونس والملح والفلفل ونخلطهم باليد جيدا ونتركها من الليل

في اليوم التاني تدهن صينية زيت زيتون وتشكل الكفتة اصابع متوسطة وترص بالصينية والفحم يكن علي النار لوحده

نغطي الصينية وبعد حوالي 8ق ندهن سطح الكفتة زيت زيتون وتدخل الفرن

بعد متحمر جيدا نخرجها ونضع الفحم في وسط الصينية ونغطي لثواني معدودة

ممكن نعمل ساندوتش في خبز اسمر مع الخس

او مع مكرونة حمرا بصلصة بدووووووووووووووون زيت

والف هنا ولو اعجبكم لا تنسوني من التقييم

تسلم الايادى دينار على الطريقة اللذيذة...

شكل الكقتة شهى جدا..و طبعا مع العيش و السلطة اكيد ممممممم رائعة..

فى انتظار وصفات اخرى..
تسلم الايادي شكل الكفتة فتح نفسي
المزيد من التألق حبيبتي
راح اصبر نفسي بهذا ههههههههه
تركت الباقي ليك حبيبتي


http://www.rjeem.com/up/images/yvfbpt4m5w1h3cm57c5.jpg
يسلام على الكفتة الصحية

طبق يجنن تسلم ايدك يا دياااااار

منورة القسم بأكلاتك الجميلة

الف مبروووووووووووك الوسام

انا فى انتظار اطباقك الشهية

تقبلى مرورى وتقيميى
شكرا لكم اخواتي الحبيبات ام عمر وام البنات وولا احلي نورتوا موضوعي واسعدتموني جدا جد جدا

تسلم ايدينك الحلوه يا دينار




1 2