♥♥ يوميااات .. ( القروب ( الوفي ) ... للوصول لوزن ..مثالي ) تواصل + تفاعل ♥♥

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رماد اليل

يومياتي اليوم ..
الفطور فول ..

والغداء فواكهه ..

وان شاء الله العصر المتش ..

بس بناات مليت من الثبات لي 3 شهور وانا من 73 الى 71 مليت ها الارقام ..متى ادخل الستيناات ...>>>>وه بس

كتبت : رماد اليل

ينااات وين التفاعل +التوصل ...

راح اكون في انتظاركم ...

كتبت : وردة نهر

مرحبااااا رمااااد

اواخيرا رجعتي لنا واالنشاااط لا تخافين موجود بأذن الله بس انتي شجعينا وحمسيناااا

سوري كنت امس مشغوله ولا قدرت ادخل

واليوم ان شاء الله ببداء بدايه صااااادقه واعهاااد نفسي واعاااهدكم اني راح استمر لييييييييين احقق حلمي بأذن الله وجيب الـ60 خلااااااااال 3 شهور او اقل

واليوم افطرت كوب حليب قليل الدسم و2 توست بر وزبادي مع شمر ونخاله

يالله راح اوافكم بالأحداث التااااااااليه

كتبت : اناقتي برشاقتي

هلاااا بنات
شخباركم اليووم ؟؟
انه مواصلة وياكم بس البرد هالكني على طول راقدة حتى توني قاعدة من النوم الساعة 3 وربع

شربت ماي دافئ وسويت 50 دقيقة عالسير وكليت هريسة لحد الحين

خاطري ارقد بعد وراي امتحان بكرة ادعو لي ههههه

بعدين راح اوزن واكمل بياناتي ان شاء الله

كتبت : رماد اليل