السلام عليكم
كيفكم بنات ؟
بقولكم قصتي مع السمنه
بس اول بعرفكم بنفسي
عمري 16 سنه
بديت رجيم من السنه اللي راحت وانا للحين عليه
وكنت مراا دبه
كان عمري 15
ووزني 95
تخيلو !!
وكنت اعاني من الرجيم
يعني فتره اسوي رجيم قاسي واترك
وارجع اسمن كل اللي نحفته وفوقه زياده
وكان اكلي مره مبالغ فيه
الحين لما اتذكر وش كنت اسوي اضحك على نفسي
واحمد ربي انو نحفت وغيرت هالعادات السئيه
كنت باليوم اشرب علبتين ببسي او اكثر
ولا يمر يوم من دون ما اكل حلويات او شبسات وهالخرابيط
فيوم قررت اني ابدا رجيم صح واوصل للوزن اللي ابي
وبديت برجيم الدكتور حسين دشتي شهرين والحمدالله نحففت
وكل فتره اغير رجيمي عشان انحف
وصارلي يمكن قريب السنه وانا اسوي رجيم
ونفع كنت 95 والحين 73
والحمدالله
مااراح اوقف ليين اوصل وزني المناسب لطولي
:)
ويـآليت تشجعوني لين اوصل
3>
