مسابقة starting over بقيادة بنوكـه ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
بنشوووووووووووف إن شاء الله

انتي وفروشة تدخلن موضوعي عشان زيادة المشاركات هههههههههههههههههههههههه

بروح اتكيف بموضوعي

طيب لوولووو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
مبروك افتتاح المسابقة
ما شاء الله على هيك مشرفات ان شاء الله الكل بيكون ربحان معكم
اذا ما خسرنا وزن (من غير شر ) بنكون ربحنا الصحبة الحلوة وياكم

كتبت : um rawan

احلي تقيم لاحلي موضوع
5 نجوم

كتبت : um rawan

بنوكه حبيبي
ماشه علي اي رجيم المره دي
؟

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
اليوم بديت الرجيم وماشه تمام والحمد لله

حياتي الله يدوم عليكي الحماس يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فيرساتشي:
||..بسم الله الرحمن الرحيم ..,

مبرووووك عليناا

كلي حماااااس

بأذن الله افوووز وافوز مجموعتي

ويلا قيرز شدووو الهمه خلونا نغير حيانتاآآآ

ونعيشها صح بكل لحظاتها ما يعوقنا شيء ....

والف شكر لكم ع المسابقه
و
لقائدتنا بنــــوكه

الله يبارك في عمرك حبيبتي
وان شاء الله دوووم الحماس وتوصلي لهدفك يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روفه:
صباحو عالحلوات
الف مبرررروك افتتاح اليوميات
ويارب ننحف بصحه وسلام ونحقق الفوز المنتظر بإذن الله

كتبت : um rawan

بنوكه حبيبي
حا اوزن غدا المقاسات وانزله ارجو المعزره

كتبت : ضناني الشوق

ماشاء اللة تبارك الرحمن
مبروك ألف مبروك أفتتاح اليوميات
وياارب تكون فاتحة خير علينا وننقص صح ..
ومشكورة بنووكة وكل المشرفات على تعبكم وجهدك جعله الله في ميزان حسناتك
وجزاكم الله خيراً ..

وهذا مثل ماقلتي لي يابنوكة أنزله في بداية هالمسابقة وأنا عند طلبك ...

الـــــــــــــــــــــــــوقــــــت يمــــــــــــــــرررر والأيـــــــــــــام تمشــــــي
والــــــــــذكية هي اللي ماتضيع الوقت وتضيع عمره وشبابة بالتخبيص والأرادة الضعيفة
وتقوي أرادتها وتحقق الأهداف اللي ترسمها وماتهملها
(( مااراح نموت اذا قلنا لا للحلى والتخبيص وخرااابيط نهاية الأسبسبوووع اللي تدمر شغل الأسبووع كــــله ))
والله ثم والله مرت علي أيام ويكون قدامي وبدون مبالغه أكثر من 8 أصناااف حلى بأجتماعات
ولا وكلها شغل بيت وفن مو أي حلى وأني والله ولا كأني أشوفها ليه ؟؟
لأن عندي هدف وعنددي إرادة وكنت أخلي اختي تجلس بجنبي واذا أخذت أعطيها حقاتي تاكلهم عشان ماينتبهون لي ..
بأذن الله بتغير وأتغير وأكون قد كلامي وأحقق حلم عمري
أوصل للوزن المثاالي أو أقل بحولك وقوتك ربي
وبشد على نفسي بالرياضــــة وأشد جسمي ..
فكن لي يااارب معين وعووين وأن شاء الله بسعى لذلك وأخذ بالاسباب وأكمل مشواري
فنصيحة يابنااات كل وحده تصحى لاهدافها واللي ماخذه لها أووف توقف
وخوذي على نفسك عهد وشدي قبل يفوت الفووت ..
ويالله خلونا ننطلق بكل حيوية ونشاااط
أحساس الرشاقة وطعمها شي يرد الروح وأسئلووني تغير شكلي عن أول واللبس صااار يجنن
هذا غير الخفة والحركة وسرعة القومة ..
والله حتى قصص البنات بالتجارب الناجحة تخلي الواحد مايملل
ويصبر ويشد على نفسة عشان يحقق المطلوووب..

وأن شاء الله يجي اليووم اللي أكتب تجربتي هناك ولا أرجع للوزن الغبي اللي كنت فيه ..
ولا للرجيمااات القاسية خلي أكلك صحي وقللي الكمية ووالله أنه أحسن رجيم
الا اللي بتكسر ثبات وكذا هذي لها حاله خااصة ..
واليووم
في أذاعــة بانوراما دكتورة تقول من أسباب السليوليت هو الرجيماات القاسية وكثرة الزيوت وقلة الحركة
والنساء معرضات لها بكثرة بسبب انهم أكثر أنسجة دهنية تقول حتى الأطفال الحين معرضين للسليوليت
من الدهوون وقل الحركــة ..

وخلونا بنات نتساعد بذكر وصفااات أو كريمات
(( لشد الجسم