مسابقة starting over بقيادة بنوكـه ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ديالا1
-
صباحكم أحلى من العسل والسكر

كيف الصبايا الحلوات الرشيقات ؟؟؟ يارب ننحف الجميع بصحة وعافية ونوصل للهدف اللي بدنا إياه ... آمين

طبعا هاي أول مرة أنا بشارك بمجموعة رجيم ... هون بالمنتدى ومبسوطة كتير عليكم .. وإن شاء الله بتكون اليوميات منيحة وما في تخبيص

ومعلش سامحوني ما بعرف حد منكم بس إن شاء الله بنتعرف على بعض منيح وبنشجع بعض

يومياتي كانت 1-2-2011 :

الافطار : نص سندويشة زيت وزعتر

الغداء : كان قطعة ستيك دجاج بس كان معها شوية صوص وهادا ممنوع بس كان تجاوز
المغرب كاسة بيبسي دايت

وبس ...

ماكان في رياضة بس اليوم إن شاء الله بيكون في

اليوم إن شاء الله بكتب يومياتي بالليل قبل ما أنام

لي رجعة بإذن الله
كتبت : دنيا الامل
-
بعد التحيه انا في اي مجموعه وين اكتب اليوميات
كتبت : &همسة دفى&
-
بنوكة حبيبتي اسمي همسة دفى وليس همة دفى
ووزني اليوم وزنت وطلع 63.5
ارجو التعديل ياقلبي
كتبت : دنيا الامل
-
اهه اهه اهه مولاكيه اسمي انا دنيا الامل ليش كلتولي انتي معانه مو كاتبين اسمي
كتبت : ~Cherry~
-
صباااااااااااح الخييييييييييييييييييير يا حلوييييييييين
الله يجعل صباحكم ومساااااااااكم وحيااااااااااااكم سعااااااااااادة

يااااااااااااااااااااااارب عطنا الارااااااااااااااادة والعزيييييييييمة ياااااااااااااااااااارب يااااااااااااامعييييييييييييين

كتبت : ~Cherry~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:

ماشاء اللة تبارك الرحمن
مبروك ألف مبروك أفتتاح اليوميات
وياارب تكون فاتحة خير علينا وننقص صح ..
ومشكورة بنووكة وكل المشرفات على تعبكم وجهدك جعله الله في ميزان حسناتك
وجزاكم الله خيراً ..

وهذا مثل ماقلتي لي يابنوكة أنزله في بداية هالمسابقة وأنا عند طلبك ...






الـــــــــــــــــــــــــوقــــــت يمــــــــــــــــرررر والأيـــــــــــــام تمشــــــي
والــــــــــذكية هي اللي ماتضيع الوقت وتضيع عمره وشبابة بالتخبيص والأرادة الضعيفة
وتقوي أرادتها وتحقق الأهداف اللي ترسمها وماتهملها
(( مااراح نموت اذا قلنا لا للحلى والتخبيص وخرااابيط نهاية الأسبسبوووع اللي تدمر شغل الأسبووع كــــله ))
والله ثم والله مرت علي أيام ويكون قدامي وبدون مبالغه أكثر من 8 أصناااف حلى بأجتماعات
ولا وكلها شغل بيت وفن مو أي حلى وأني والله ولا كأني أشوفها ليه ؟؟
لأن عندي هدف وعنددي إرادة وكنت أخلي اختي تجلس بجنبي واذا أخذت أعطيها حقاتي تاكلهم عشان ماينتبهون لي ..
بأذن الله بتغير وأتغير وأكون قد كلامي وأحقق حلم عمري
أوصل للوزن المثاالي أو أقل بحولك وقوتك ربي
وبشد على نفسي بالرياضــــة وأشد جسمي ..
فكن لي يااارب معين وعووين وأن شاء الله بسعى لذلك وأخذ بالاسباب وأكمل مشواري
فنصيحة يابنااات كل وحده تصحى لاهدافها واللي ماخذه لها أووف توقف
وخوذي على نفسك عهد وشدي قبل يفوت الفووت ..
ويالله خلونا ننطلق بكل حيوية ونشاااط
أحساس الرشاقة وطعمها شي يرد الروح وأسئلووني تغير شكلي عن أول واللبس صااار يجنن
هذا غير الخفة والحركة وسرعة القومة ..
والله حتى قصص البنات بالتجارب الناجحة تخلي الواحد مايملل
ويصبر ويشد على نفسة عشان يحقق المطلوووب..

وأن شاء الله يجي اليووم اللي أكتب تجربتي هناك ولا أرجع للوزن الغبي اللي كنت فيه ..
ولا للرجيمااات القاسية خلي أكلك صحي وقللي الكمية ووالله أنه أحسن رجيم
الا اللي بتكسر ثبات وكذا هذي لها حاله خااصة ..
واليووم
في أذاعــة بانوراما دكتورة تقول من أسباب السليوليت هو الرجيماات القاسية وكثرة الزيوت وقلة الحركة
والنساء معرضات لها بكثرة بسبب انهم أكثر أنسجة دهنية تقول حتى الأطفال الحين معرضين للسليوليت
من الدهوون وقل الحركــة ..

وخلونا بنات نتساعد بذكر وصفااات أو كريمات
(( لشد الجسم + وللسوليوليت + التشققات + الترطيب ))
أي وحده جربت شي ززززززين ونفعععععع معها مررررررة تذكر لنا طريقتها عشان نطبقها ..
والله يوفقنا لكل خير ,,
بااااااااااااااااااااااااااااارك الله فييييييييييييييييييييج حبيبتي والله انج زدتي حمااااااااااااسي ياااااااااابناااااااااات احنا محتاجيييييين كل يوم حق هالكلام عسان من تنزل العزيمة احد يرد يرجعها من جديد شرااااااااااااايكم
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

مسابقة starting over بقيادة ام ندوره

السابق

مسابقة starting over بقيادة ريلينا^___^

كلمات ذات علاقة
مسابقة , بنوكـه , بقيادة , starting