ساعديني دكتوره فوز

انا مشكلتي بطني بضعف بس بطني لا عملي مشاكل معي قلون عصبي؟
عمري 25 ورحت على اخصائيه مانفع وبلعب رياضه بس كل جسمي ضعف لا بطني

اهلاً عزيزتي
اولاً ضروري اعرف ايش سبب الكرش
هل هي عمليات قيصريه او اعراض جانبيه لتناول بعض الحبوب او اسباب اخرى
اذا كان سببها غذائي فانتي محتاجه رجيم للتخلص من الكرش وتمارين للتخلص من الكرش ايضا
يعني مو اي رياضه او اي رجيم ممكن تمشي عليهم لحل مشكلتك
اذا حابه تعملي رجيم معي اكتبي كامل البيانات المطلوبه
واذا حابه فقط تسئلي اتمنى وضع اسئلتك في هذا القسم
استشارات التغذيه مع خبيره التغذيه فوز - منتدى ريجيم | منتدى نسائي للمرأة فقط

بالتوفيق :)

لالالالالالالالالالا والله ولا عمليات ولا شي بس من قالون عصبي انا بلعب رياضه ورجيم كمان ضعفت كل جسمي لا بطني معقدني بس ينفخ بصير منضرو مو حلو بعني منو بس ممكن اسال سوال في عنا في الاردن بعملو مساج بطن بحطو مواد بنزل 6 منو كل جلسه بس خفت لانو مواد كيماويه انا مو متزوجه كمان

اذا مو من عمليات مثل ماقلتي فالنظام الغذائي والرياضه كفيل بازالتها والتخفيف منها ان شاء الله

بالنسبه للجلسات اذا قصدك 6 كجم في جلسه واحده فهذا الشي مو طبيعي والافضل الابتعاد عنه