السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،،،،
معلومات مفيده قد تجهلها الكثير من متبعات الحميات الغذائيه لتخفيف الوزن ،،،،ولكي التوفيق ان شاء الله اختي ع النقل
وفعلا نحن نحتاج الى هذه التوعيه لاننا تلقائيا نركض وراء كل دايت يعدنا بخساره سريعه للوزن عن طريق الاكل الخفيف الذي يتجاهل الهرم الغذائي وهذا هو السبب الرئيسي في فشل معظم الحميات الغذائيه لتخفيف الوزن
اسعدني الموضوع كثيرا ،،،، تقبلي مروري