يوميات مجموعة بنوكة وريلينا بإذنه تعالى_

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايشبهونيـ:
هلا وغلا ... منايا1977...
المعناويات عال العال
ويارب نشد حيلناااااا هالمره اكثر وننزل كيلوات اكثر واكثر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
الحمد الله تمام يا منايا و كبفيك انتي لا تنسي تاخدي من الورد
بنات في مسابقه جديده للاجهزاه اتفضلو
تسجيل لمسابقة الاجهزة الرياضية من لديها فلتتفضل ^_^</b></i>

يسلمولي يا رب
عيال حارتنا ويزيد الحماس يا رب بينا

كتبت : ضناني الشوق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
مساء الورد للكل

اخباركم ان شاءالله تمام ؟

نمت متأخر وصحيت متأخر ابوي شوي تعبان ويمكن كم يوم وبسافر اشوفه

بخير ربي يسلمك ..
الله يشفي أبوك ويعافية ويقومة بالسلامة يااارب
مايشوف شر ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
اخيران خخخخخخخخ من الصبح احوال
كيفكوم يا بنات و بنكي وحششششتتتتتوني ماره كلكوم وحده وحده
ايش فيه المنتدا انشاء الله خير

منايا أنت نفس حكايتي رفع ضغطي ووووووووووووووووهــ
وغير كذا اليوم صاحية الصبح وفرحانة وافتح المنتدى ينفتح
لكن ماينزل رد وانقهرت جلسه أدور شعر وكلام وصورة جميلة عن الصباااح وفشلني المنتدى مانزله خخخخخخخخخخخخ ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايشبهونيـ:
انا اليوم مخليته free بس بعقلاااااانيه .. هع
مو نااااقصه يزيد وزني
طبعاً مشيت ساعه
وسويت تمارين 200 مره
وتمرين البطن 50 مره
وشربت ماي وااايد
والحمدلله رب العالمين

ممتـــــــــــــــاز ربي يوفقك ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:

كيفكم صبايا
ان شاء الله تكونوا بخير؟؟؟؟؟؟
كيف معنوياتكم للمسابقة الجديدة

بخير ياحلوووة
انت كيفك ان شاء الله تمام
والمعنويات بحول الله منيحة كتيررررررر
وعال العال
ومشتاقين للمثالي يتحقق وقربنا ان شاء الله ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايشبهونيـ:
هلا وغلا ... منايا1977...
المعناويات عال العال
ويارب نشد حيلناااااا هالمره اكثر وننزل كيلوات اكثر واكثر

ان شاء الله ...

أشكركم بنات على زيااارت موضيعي وأعجابكم باللي قدمت تسلمون على التشجيع ..

مايشبهوني = ياعسل ذيك البادية اللي أعجبتك فيها فيس جاية هدية هههههههه مع كورن فليكس ههههه ..

رشرش = فديتك ياعسل الشابورة لاتفوتك مع رجيمك بس حاولي تقللين السكر شوي بعد تطلع حلوة ..

أنا حطيت ربع كأس هو زين لكن حالية شوي يعني اذا كنتي بتشربينها مع شاي مر بتطلع تمام
أما مع شاي محلى بتصير حلوة ..

أنا ماأعرف الا مع شاي حلو أكلها لذلك المرة الثانية بقلل شوي السكر ..

كتبت : ضناني الشوق

align="right">

align="right">يوميااتي ليوم الأربعاء ..

align="right">على الريق = منقوع البقدونس + كوب من الخلطة ( ليمون وكمون وقرفة وزنجبيل ) ..
بعدة بساعة

align="right">الفطور= 2 توست محمص مع جبن وزعتر + حليب ق د ..
align="right">والعصر = حليب ق د + حبة تمرة + 2 خيار ..
وطلعت للسوق ومشيت ساعتين تقريباً ..
align="right">والمغرب = قهوة وحبه تمرة ..
align="right">العشاء كان هو وجبة الغداء = طلعنا نتعشى برى وأنا قلبي على وزني وماودي أخرب رجيمي
قبل مانطلع أكلت بالبيت شوي سلطة وبعدها علاجي وعشان أخفف الجوع ..
align="right">أكلت كل شي مشاوي ( سمك وروبيان ودجاج ) وطلبت عصير فراولة بدون سكر
لكن الصراحة حالي قلت شكلهم يكذبون قال بابا لا ماأكد عليهم يكون بدون سكر قلت طيب

هههههه << ماصدقتهم مر لانة حلو على العموم شربت نصف الكأس ..
وشوي كم ملعقة تبولة وحبة وحدة ورق عنب ونتفة خبزة حق لقمة وحدة وش بعد المقبلات أكلت شوي بالملعقة ..

align="right">والحمد لله كأن فيه بطاطس مقلي

وخبز

و نوعين رز

( أبيض وصيادية روبيان مع روبيان مقلي وأنا

بس مطيرة عيوني وخصوصا الصيادية ماتتخيلون شلون مشتهيتها

)
لكن قلت يابنت

كلها كم ساعة وبتخلص الوجبة وشحمك عشان تذوبينه يبغى لك شهور

أختصري المدة وخليك شطورة وقوية وأصبري

وعشان اذا قست أفرح بنزول يرفع الرأس

..

align="right">والحمد لله تم العشاء بسلام وبدون تخبييص ..
align="right">والحين بعد مارجعنا صلحت براد كبير شاي أخضر وزنجبيل وشوي كمون وقرفه وبسهر علية ..
align="right">وش بعد أخاف ماأدخل بكرى عشان عندنا طلعة أجتماع خوالي وان شاء الله بعد ماأخبص وبحاول أخذ أكلي معاي ..
align="right">والى اللقاء ..

align="right">تصبحون على خير

ودمتم بحفظ الرحمن

كتبت : um rawan

السلام عليكم حبيباتي
سجلو معنا هون
http://forum.rjeem.com/t99928.html

كتبت : الأمل القادم .

السلاااااااااااااااااااااااااام عليكم
كيفكم بنات
وحشتوووووووووووووووووووووني
من جد فقدتكم
ايش التطورات الحلوة هذي ومسابقات جري ورقص الله يديكم العافية
طبعا من اول المشاركات سجلت هونييييييييييييييييييييييييك

كتبت : (رشيقه هانم)

صباح الخيرااااااااات ع الحلواااااااااات منايا و سوسو وقلم كنتو فيييين وحشتونييي
بنات نووور فييينها؟؟