جوع مستمر وش الحل ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


بنات وش الموضوع جوووووووووووووووع مستمر وصداااااع و آلام في البطن ما أدري وش اسوي ؟ مليت من كثر ما أكل !!

جاتكم هالحاله ؟ وش اسوي ؟ وأنا أبي أسوي ريجيم ما أبي أخرب على نفسي ؟؟

ربي يعينك يارب
اشتركتي مع مجموعه المسابقات حقت الرجيم
واكيد حاتستفيدي

كثري من شرب الماء اذا جعتي مو شرط ان جسمك يحتاج اكل بلعكس هاذي تكون اشاره منه انه بحاجه للماء
واشربي منقوع اكليل الجبل يقطع الشهيه وبالتوفيق ان شاء الله

أفحصي عن الغدة الدرقيه اولا ..

ثانيا عندك ارتفاع في الانسولين المفرز في الجسم واللي من اعراضه ارتفاع في ضغط الدم وهذا اللي مسبب لك صداع وزيادة الوزن

ومن أعراض إرتفاع هرمون الأنسولين: الشعور بالتعب، عدم القدرة على التركيز و التشويش في الأفكار، إرتفاع مستوى السكر في الدم (أو بموازاة الحد الأعلى من المعدل الصحي المتعارف عليه بمعدل 70-100 ملليغرام لكل ديسيليتر)، إنتفاخ في الأمعاء، الإحساس بالخمول وزيادة الرغبة في النوم خاصة بعد تناول وجبة غنية بالنشويات (كالأرز والخبز والمعجنات)، زيادة في الوزن أو زيادة في تخزين الدهون أو عدم القدرة على خفض الوزن بالرغم من إتباع حميات غذائية معينة، الإرتفاع في مستوى الدهنيات في الدم، الإرتفاع في ضغط الدم، والإكتئاب.
وهنالك عوامل عدة تجعل منا أكثر عرضة للإصابة بحالة إرتفاع مستوى هرمون الأنسولين والتي تشمل:
1) العوامل الوراثية، مثل إنتشار مرض السكري في العائلة، أو إصابة أحد أعضائها، مثل الأخ، الأخت، الأم، الأب، أو أمراض وراثية تتعلق بتغير جيني ما .
2) الإصابة بسكري الحمل لدى النساء.
3) الإصابة بتكيس المبايض لدى الفتيات والنساء.
4) إرتفاع معدل مستوى سكر الصيام في الدم إلى مستويات أعلى من المستوى الصحي، أو بموازاة الحد الأعلى من الصحي.
5) وجود زيادة في الوزن أو سمنة (أي الزيادة المفرطة في الوزن).
6) وجود تركيز للدهون في منطقة الخصر أكثر منها في منطقة الورك (مثل وجود الكرش).
7) إتباع نظام حياة خامل وغير صحي.
8) تناول بعض الأدوية، مثل الستيرويدات وهرمون البروجسترون.


وحبيت اضيف حاجه اخيره لو كنتي تتعاطين اي دواء نفسي سابقا مو شرط الحين . او كنتي تستخدمين مسكنات كثيره لاتفه الاسباب .



الله يوفق الجميع

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين