(قروووب قاهرات السمنه ) الجزء الثاني حمااااااااس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حلم سيكون
-
يومي

عصير فرش برتقال 6 كاسات ماء

الغداء 2 ك مويه
صدر دجاج و خس و شرائح طماط

العشاء 2 ك مويه سلطة فواكه
احم بدلت بين الوجبااات ..
5 دقايق احماء
مشي 10 دق ع السير +رقص ساعة الا ربع +النط 10 دق+ الدرج 40 مرة
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انثى مخمليه:
هلا والله هلا
والله ليكم وحشه مو طبيعيه وما صدقت نفسى لما شفت البنات ابتدت تدخل من جديد
قلت فى نفسى اخيرا والله كل يوم والتانى كنت ادش واقول يمكن الاقى اى رد جديد بس للاسف ماكان فى تفاعل
الموهم الحمدلله عودى القرووووب تانى
بس اتمنى الحماس يزيد اكتر ونرجع مثل ما كنا
انا صحيح خبصت كتييييييير فى الرجيم بس الحمدلله وزنى ثابت على 78
وانشالله ابدا معاكم من جديد واوصل للوزن اللى ابيه
اموووووووووووووووووووه لكل اللى رجعوا للقروب من تانى
هلاااا وغلاااااااااااا
صدقتي والله ويالله خالونااا نبددااا من جديد بههمه اكبر وعزيمه اكثر
حتى اناا نفسك واحاااول اكتب يوميااتي لا عل احد يدخل لوو بالغلط

يوووووووووووووو بس حلوو انه ثاابت

ان شااء الله يارب
كتبت : حلم سيكون
-
كتبت : هدوء المطر
-
اهليييييييييييين بنات

حلم سيكون ماشاء الله عليك لازلتي متحمسه ومستمره الله يعطيك العافيه ياقلبي وان شاء الله باقي القروب يرجع بس شكله الوضع مايطمن
انا رجعت للنادي بس بدون دايت ودي اشد جسمي وربي ييسر
كتبت : شموخي بعزتي
-



وااااااااااااااااو مو مصدقه هدوء رجعت انثى مخمليه رجعت حلم سيكون فديتها دايم متواجده والله يابنات ايش اقول لكم وضعي يخجل نحفت مرررره قبل زواج خواتي وبعدها زدت دبلل وربي ماصدقت جسمي انه هوه وصلت دحين لل94 وكان لمن افتتحنا القروب 86 ونزلته لل65 ودحين رجع دبلللين
انا ما ادري ايش السبب يمكن من القولون ولا من النشويات اللي اسرفت فيها برمضان ولا ايه بالضبط بس اللي اعرفو ان قدامي مشروع لا زم ابدا فيه وانجحه مشروع الرشاقه وتخفيف وزني وداعا للحرمان نعم لرجيم النقاط وهدا هوه سر النحيلين بالعالم برجع لقروبي الغالي وبدل ماكنت في الثمانين راح ابدا من التسعين واااو رقم يخوف ماباقي شي ع لميه

وهدي المره ماعاد فيها رجعه باذن لله يداا بيد للرشاقه
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدوء المطر:
اهليييييييييييين بنات

حلم سيكون ماشاء الله عليك لازلتي متحمسه ومستمره الله يعطيك العافيه ياقلبي وان شاء الله باقي القروب يرجع بس شكله الوضع مايطمن
انا رجعت للنادي بس بدون دايت ودي اشد جسمي وربي ييسر
هلالالالالالالالالالالالالالالا وغلا..
يب بس وزني ع خبرك ماانزل الا 3 لاكن انلل صاامده حتى المثالي..
ربي يعاافيك ..بووه ماابيطمن
حلوووووو وبعد ياليت ترجعي مثل اووول للمنتدى قليل اوشوووفك ...
الصفحات الأولى ... 88  89  90  91  92 93  94  95  96  ... الأخيرة

التالي

حُبْ الرسُول صلى اللهُ عليه وسلم

السابق

الحل النهائي للوزن الزائد مع سيبوترم

كلمات ذات علاقة
الثاني , الجزء , السمنه , حمااااااااس , قاهرات , قروووب