مشان الله ساعدوني

ياناس يا عالم راح انجن والله

معلش ما حكيت مرحبا وكيفكم

بس والله من قهري كتير مقهورة

عامله رجيم وحرمت نفسي من الكل والخبز والرز والشوكولاته والسكر وكل شي

بشرب 10 كاسات مياه و3 شاي اخضر بدون سكر

ر وبتعشى اناناس وكيوي وبتغدى سلطة

وبلعب ساعه رياضه

من 4 ايام وماخسيت ولا كيلو واحد حتى

شو اعمل


مشان الله ساعدوني

حبيبتي 4 ايام مش كافيه عشان يبين عليك اصبري وان شاء الله تشوفي نتيجه طيبة نظامك حلو بس زي ما حكيتلك 4 ايام ما تبين اصبري اقل شيء اسبوعين وبتشوفي النتائج وتفرحي فيها

هلا حبيبتي
ليش مستعجله
انا مابدأ ينزل وزني الابعد اكثر من شهر
يعني في البدايه شي طبيعي ماينزل
لا تستعجلين
استمري بالريجيم مع الرياضه المنوعه
لاتيأسين
استمري
تقبلي مروري
ميمو

حبيبتى الله يسعدك وييسرلك
هناك أنواع من الاجسام لا يظهر عليها
الرجيم بالوزن لكن يظهر بشكل الجسم
حبيبتى ان الله مع الصابرين
اصبرى وسترين ان جسمك تناسق واتشد مع الوقت
هذا افضلك من انقاص الوزن وجسم مترهل
باذن الله تنحفى بصحة وعافية
وجسم مشدود
لا تنسينا من الدعاء

شو اقولك يا اختي الله يكون في عونك و اصبري شوي بس

توك بدري حبيبتي كملي رجيمك وان شاءالله تخسي