وش اسوي عشان انحف

السلام عليكم ورحمه الله وبررركاته
دكتورتناااااااا الفاضله
ابي توجهي ونصحي
كل مافكرت اني انحف اوصل النص هم احمل وجسمي صااااارمترهل تعبت
تزوجت وزني 62 هم حملت وصاااار 73 ماخذت سنه الا واناااا حامل وصاااار 82 هم نزلت وزني
حتى 74
هم حملت وانااااا بسابع وزني الحالي 81 وطولي 160 وش تكفين ابي شي نحفني اويثبت وزني طلبتك الفزعه زالله الدعيلك وانااااا ولد ت عبت
من السمنه
وافكررررررررر اشرب زنجبيل بقرفه المده اسبوع وتركه واشتري حبوب خل التفاااااااااح انااااااااا ماشتكي من امراض بس الربوووو
وش اسوي بعد بنفاسي ابي جسمي يشد وانحف
وافكر وانااا نافس اخذ اعشاب من الملحم التنحيف
والله اكتب لك الي بقلبي وتمنى منك مسسسسسسسسسسساعدتي

صباااااااااااااااااااااااااااااح الخير
انتظرررررررررررررررررررر ردك
الله لايحرمك الاجر

السلام عليكم
الله يسعدك شكلي بوصل 86
والدكتوررررررررره ماردت الله يسعدهااااااااااا الغايب عذره معه الله يعين
وننتظرررررررر

دكتوووووووووووووووووووره
طيب ابي رد على اقل بحبوب خل التفاح

اعتذر جدا على التاخير


اللي فهمته منك انك الان حامل
وطبيعي فتره الحمل ماينصح فيه باتباع رجيم

حاولي تتغذي بشكل صحي اكثري من الخضروات والفواكه واشربي الكثير من السوائل هذا بيساعدك وبيساعد الجنين انه يكون بصحه افضل

بعد فتره النفاس ممكن تبدأي تعملي رجيم

ويكون بشكل مدروس
ادعمي غذائك من جميع النواحي
اعشاب + رياضه + وجبات صحيه + استمرآر

وباذن الله بيكون في تغير ملحوظ فيك

لا تشيلي هم بزياده الوزن
طبيعي جدا يزيد وزنك وقت الحمل الى 10 كجم
لكن بعد الولاده باذن الله بيرجع وزنك اذا اهتميتي في صحتك ولا اهملتيها حتى تتعقد الامور


طبعا بعد الاورده مو اي اعشاب تستعملينها
لانك بتكوني مرضع وبعض الاعشاب تضر الرضاعه
عشبه الشمر كويسه جدا للتخسيس وادرار الحليب ايضاً

اتمنى اني اكون قدمت لك ولو القليل
لا تنسيني من دعائك :)