وش اسوي عشان انحف

السلام عليكم ورحمه الله وبررركاته دكتورتناااااااا الفاضله ابي توجهي ونصحي كل مافكرت اني انحف اوصل النص هم احمل وجسمي صااااارمترهل تعبت تزوجت وزني 62...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
همسه ود
اخر تحديث
وش اسوي عشان انحف

السلام عليكم ورحمه الله وبررركاته
دكتورتناااااااا الفاضله
ابي توجهي ونصحي
كل مافكرت اني انحف اوصل النص هم احمل وجسمي صااااارمترهل تعبت
تزوجت وزني 62 هم حملت وصاااار 73 ماخذت سنه الا واناااا حامل وصاااار 82 هم نزلت وزني
حتى 74
هم حملت وانااااا بسابع وزني الحالي 81 وطولي 160 وش تكفين ابي شي نحفني اويثبت وزني طلبتك الفزعه زالله الدعيلك وانااااا ولد تsmile27.gif عبت
من السمنه
وافكررررررررر اشرب زنجبيل بقرفه المده اسبوع وتركه واشتري حبوب خل التفاااااااااح انااااااااا ماشتكي من امراض بس الربوووو
وش اسوي بعد بنفاسي ابي جسمي يشد وانحف
وافكر وانااا نافس اخذ اعشاب من الملحم التنحيف
والله اكتب لك الي بقلبي وتمنى منك مسسسسسسسسسسساعدتي
بنتـ ابوها
همسه ود
صباااااااااااااااااااااااااااااح الخير
انتظرررررررررررررررررررر ردك
الله لايحرمك الاجر
همسه ود
السلام عليكم
الله يسعدك شكلي بوصل 86
والدكتوررررررررره ماردت الله يسعدهااااااااااا الغايب عذره معه الله يعين
وننتظرررررررر
همسه ود
دكتوووووووووووووووووووره
طيب ابي رد على اقل بحبوب خل التفاح
خبيرة التغذية فوز
اعتذر جدا على التاخير


اللي فهمته منك انك الان حامل
وطبيعي فتره الحمل ماينصح فيه باتباع رجيم

حاولي تتغذي بشكل صحي اكثري من الخضروات والفواكه واشربي الكثير من السوائل هذا بيساعدك وبيساعد الجنين انه يكون بصحه افضل

بعد فتره النفاس ممكن تبدأي تعملي رجيم

ويكون بشكل مدروس
ادعمي غذائك من جميع النواحي
اعشاب + رياضه + وجبات صحيه + استمرآر

وباذن الله بيكون في تغير ملحوظ فيك

لا تشيلي هم بزياده الوزن
طبيعي جدا يزيد وزنك وقت الحمل الى 10 كجم
لكن بعد الولاده باذن الله بيرجع وزنك اذا اهتميتي في صحتك ولا اهملتيها حتى تتعقد الامور


طبعا بعد الاورده مو اي اعشاب تستعملينها
لانك بتكوني مرضع وبعض الاعشاب تضر الرضاعه
عشبه الشمر كويسه جدا للتخسيس وادرار الحليب ايضاً

اتمنى اني اكون قدمت لك ولو القليل
لا تنسيني من دعائك :)
الصفحات 1 2 

التالي
السابق