المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
01-04-2013, 02:59 PM
|
|
مشاركات: 55
المشاهدات: 7,606
أرسلت بواسطة
شموخ صالح  رد: الميزان** لمسابقة جسم سليم لسنة جديدةبسم الله الرحمن الرحيم وزني باول يوم الثلاثاء 85 واليوم الجمعة 84 ونص الحمد لله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2013, 05:27 AM
|
|
مشاركات: 1,003
المشاهدات: 103,640
أرسلت بواسطة
شموخ صالح رد: حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღمااااشا الله الف مبروك النزول تستاهلي ياعسسولة امنية حياتي اني اوصل للرقم هذا بس احسه حلم صعب تحقيقه الله يوفقك وفالك القوام الممشوق والجسم المشدود والصحة والعافية ماااشا الله الف الف مبروووك... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2013, 05:09 AM
|
|
مشاركات: 1,003
المشاهدات: 103,640
أرسلت بواسطة
شموخ صالح رد: حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღحميتي راح تكون دووكان اليوم الاربعاء فطوري بيضتين وغداي زبادي وربع دجاج العشا ملعقة جبن مشيت ساعه على السير شربت 4 اكواب شا اعشاب وشربت موية بكمية كبيره النقاط 60 دقيقة= 120 نقطة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-03-2013, 05:02 AM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
شموخ صالح رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالسلام عليكم حميتي راح تكون دووكان اليوم الاربعاء فطوري بيضتين وغداي زبادي وربع دجاج العشا ملعقة جبن مشيت ساعه على السير شربت 4 اكواب شاي اعشاب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-02-2013, 01:59 AM
|
|
مشاركات: 244
المشاهدات: 30,374
أرسلت بواسطة
شموخ صالح رد: بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدةالسلام عليكم ورحمة الله مبروك علينا افتتاح المسابقه ان شا الله تكون يوميات فيها الفائدة والمتعه والاهم الصحة والرشاقه تمنياتي للفريقين بالتوفيق وطبعا الفوووووز للعزم البرتقالي باذن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
01-01-2013, 05:12 PM
|
|
مشاركات: 1,003
المشاهدات: 103,640
أرسلت بواسطة
شموخ صالح رد: حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ:000021541: يسلمووووو ع النصيحة بس انا من النوووع اللي اذا تعبت النفسية قضيتها اكل تقبل الله وبرافووو عليك يومك بطل جزاك الله خير بالعافيه عليك وسلامتك ماتشوفي شر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-31-2012, 02:25 AM
|
|
مشاركات: 1,003
المشاهدات: 103,640
أرسلت بواسطة
شموخ صالح  رد: حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღالسلام عليكم لي عودة لليوميات ان شا الله يومي بدا تمام وانتهى بتخبيص شديد بسبب النفسيه الفطوور عصير قريب فروت الغدا برضووو عصير قريب فروت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-29-2012, 11:45 PM
|
|
مشاركات: 136
المشاهدات: 18,382
أرسلت بواسطة
شموخ صالح |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-29-2012, 11:31 PM
|
|
مشاركات: 1,003
المشاهدات: 103,640
أرسلت بواسطة
شموخ صالح رد: حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღاليوم السبت يومي السابع الفطور بيضتين مسلوقة وعصير قريب فروت الغدا فاكهة صنف واحد اخترت الاناناس العشا >>>>>>>بما ان اليوم يوم الوزن فخليته يوم المكافئة بوجبه العشا اكلت فطاير دجاج وخضار مع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-29-2012, 11:11 PM
|
|
مشاركات: 1,003
المشاهدات: 103,640
أرسلت بواسطة
شموخ صالح رد: حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღالله يبارك فيك ياعمري انتي وتسلمين ع الثقه اللي تعطيني اياها ماشا الله عليك والف مبروك حتى لووو كان كيلوين ونص حلووو اهم شي مايثبت ولا يزود وفالك نزول اكثر وبالتوفيق ياحلوة الله يبارك فيك... |