ساعدوني
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
دبدوبه هبشه
-
align="right">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صــبآح الـخير~
سجلت بهالمنتدى عشان هالسؤال وياليت تردون علي
انا عندي مشكله بالوزن ومو عارفه اي رجيم ابدا والرياضه اللي اسويها تكفي ولالا..
انا وزني حالياً 64 وطولي151 وعمري 19 واسوي رياضة الزومبا موكل يوم يعني ..يوم ايه ويوم لا وببدأ برياضه البطن ان شاء الله
واكثر المناطق سمنه عندي البطن والظهر والزنود😔
ابيكم تساعدوني بالرجيم اللي يناسبني
ابي اصير رشيقه وعصقوله وكيذا ..
واسفه اذا كان موضوعي موبالمكان المناسب بس مدري اول مره اكتب موضوع
صــبآح الـخير~
سجلت بهالمنتدى عشان هالسؤال وياليت تردون علي
انا عندي مشكله بالوزن ومو عارفه اي رجيم ابدا والرياضه اللي اسويها تكفي ولالا..
انا وزني حالياً 64 وطولي151 وعمري 19 واسوي رياضة الزومبا موكل يوم يعني ..يوم ايه ويوم لا وببدأ برياضه البطن ان شاء الله
واكثر المناطق سمنه عندي البطن والظهر والزنود😔
ابيكم تساعدوني بالرجيم اللي يناسبني
ابي اصير رشيقه وعصقوله وكيذا ..
واسفه اذا كان موضوعي موبالمكان المناسب بس مدري اول مره اكتب موضوع
