نظام يفقدك 3 كيلو في 3 ايام و يخلصك من احتباس المياه
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
نظام يفقدك 3 كيلو في 3 ايام و يخلصك من احتباس المياه حصريا على رجيم
اهلا حلواتي
نظام مدته 3 ايام فقط
فطور الصباح
شاي او قهوة دون سكر + كوب حليب او 2 جبن طري + شريحة خبز كامل + 1 فاكهة
الشوربه الموجوده على الرابط
http://forum.rjeem.com/t159272.html#post2503322
تاكليها كل ما احسستي بالجوع
الالزاميات
شرب 2 لتر ماء
المشي اليومي على الاقل 30 دقيقة
الممنوعات
الملح و السكر منعاااااااااااااا تاما
اهلا حلواتي
نظام مدته 3 ايام فقط
فطور الصباح
شاي او قهوة دون سكر + كوب حليب او 2 جبن طري + شريحة خبز كامل + 1 فاكهة
الشوربه الموجوده على الرابط
http://forum.rjeem.com/t159272.html#post2503322
تاكليها كل ما احسستي بالجوع
الالزاميات
شرب 2 لتر ماء
المشي اليومي على الاقل 30 دقيقة
الممنوعات
الملح و السكر منعاااااااااااااا تاما
