مسابقه .. رشيقه عيد الاضحى .. من العيد للعيد .. اقوى تحدى بينى وبين السمنه .. شاركونى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:


احلى ماما .. والله العظيم وحشتينى جداااااااا ومش عارفه اشكرك ازاى بجد .. انا بقى ياستى عاوزه اتفجر بس والله انا مخدت بالى الا اخيرا .. عشان ظروفى بلبس اسود دايما فمش باينه انى وصلت لل 90 ومش مهتمه خالص .. لحد مايوم طلعت على الميزان كانت الصدمه لانى عمرى مدخلت عالم ال 90 قبل كدا مع انى مش باكل كتير ولا حاجه بس يلا قدر الله وماشاء فعل

وانتى على باب ال 70 اهو .. دا التزام اسبوع يدخلك ال 70 وان شاء الله نزول صحى وبعافيه يارب

انا معكم باذن الله من بكره
الوزن 92
الطول 169
الهدف الشهري 80
الرجيم الكيميائي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسةاحساس:
السلام عليكم بنات شخباااركم؟؟؟
انا بشترك معاكم بالقروب و راح اتبع نضام( الين ناشف) وراح تبدا من اليوم وانا صايمه بس راح يكون الفطور هو وجبة الغدا والسحور وجبة العشااا

ومعلوماتي هي:
الاسم::همسةاحساس
الووزن:98
الطوول:186
العمر::28
الرجيم المتبع::الين ناشف
الهدف الاسبوع الاول::95

يا بنات دا نظامى لبكرة انا مجحددتش الوقت بس بعد كل صلاة هاخد حاجة منهم
انا عايوة اخس اقوى النهاردة صحبتى اتريقت عليا ودا جرحنى وعايزة قبل المدرسة اكون نزلت شوية
دا نظامى لبكرة
4\9
كوفي ميكس =60
ربع فراخ 1=240
سلطة جزر وقاته=100 انا بحب السلطة وهاكلها علي مرتين
12جرام شيكولا=55
مثلث جبنة بريذدون=38
نص رغيف عيش=100
كوب شاى اخضر مع اتنين معلقة سكر وزن 5جرام للمعلقة=40

ادعوللي