يومـيآت 4|| قــروب 2012 ( ان شاءالله بـ لــوك جديد ) لا للتخبيص نعم للرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة2012

مرحبا

الساعه 10 دخلت أنام حتى لا آكل بس من الجوع ما عرفت أنام

لأن العشا كان بدري الساعه 6 و نص و سوائل

أكلت موزة تسد الجوع

كتبت : نسمة جروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
يومي

الفطور ك عصير أناناس +4 تمرات

الغدا 6م رز ابيض+علبة زبادي قليل الدسم

العشا ك عصير اناناس +علبة زبادي

شربت ك شاي اخضر +2ك زنجبيل

نص لتر ماء قابل للزيادة

بالعاافيه عليكي والف سلامه عليكي امي كان عندها شوكه الرجل بس كانت تاخذ ابره لها وتخف كانت تراجع عند عياده الدكتور ضياء في جده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roo3h:
بنايت ارجعوا خلونا نحمس بعض من جديد
موكا حبيبتي ماتشوووفين شر والله يكون بعونك
وارجعي معنا القررروب خرب من دونك

الله يوفقكم وتتحمسو ا وترجعو من جديد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
و الل مش موكا موكا بس الكل كان محلى الجروب الصراحة
مقدسية سارة نور زهرونة العسل و نسسومة
الكل و كل واحد كان مكمل للتانى
بس للأسف كلهم فص ملح وداب
نسومة الف لاباس عليكى انتى بالدات عزرك معك انا مجربة الوحم و يمكننى اتصور شنو اللى انتى حاسة فيه الله يعينك
الباقى وينننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يسلمك بالتوووووووووووووفيق يارب وبالرشاااقه لكم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الجوري:
اهلين انيسا انا موجودة يمكن ما عرفتيني

انا المتفائله غيرت النك نيم وانا ما شيه على الدايت

والحمد الله بس صراحه من شغل بالي على موكا

الله يفرجها عليها هي محتاجه لدعاء

ماشاء الله الله يوفقك وتكملي دايتك وتوصلي للي تتمني ياااااارب ومايحرمك ماتتمني اي والله موكا وحشتنا

كتبت : ملكة الجوري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة anissa1810:
الف مبروك الاسم الجديد
انشاء الله يكون فال خير
موكا موكا اتمني تكون بصحة جيدة

الله يبارك فيك ويسمع منك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
مرحبا

الساعه 10 دخلت أنام حتى لا آكل بس من الجوع ما عرفت أنام

لأن العشا كان بدري الساعه 6 و نص و سوائل

أكلت موزة تسد الجوع

كتبت : الصراحة

بدك نام بدك نام لدبحلك زوج الحمام
روح يا حمام لا تصدق بضحك عجروبى تينام
لما تفيقوا من الغيبوبة كلمونى اى
اما عنى ماشية على الرجيم و دخلت ببرنامجى اليومى رياضة على السير
الكهربائى شعور لا يوصف
يا بنات اللى عملته بتلات شهور ما عادل نتيجة اسبوع رياضة
جسمى بدا ينشد و ينحف
دعواتى للجميع
بالتوفيق
ســـــــــــــــــــــــــــــــــــلام

كتبت : انيسة نوسة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
بدك نام بدك نام لدبحلك زوج الحمام
روح يا حمام لا تصدق بضحك عجروبى تينام
لما تفيقوا من الغيبوبة كلمونى اى
اما عنى ماشية على الرجيم و دخلت ببرنامجى اليومى رياضة على السير
الكهربائى شعور لا يوصف
يا بنات اللى عملته بتلات شهور ما عادل نتيجة اسبوع رياضة
جسمى بدا ينشد و ينحف
دعواتى للجميع
بالتوفيق
ســـــــــــــــــــــــــــــــــــلام

لاباس توحشتك

يومـيآت 4|| قــروب 2012 ( ان شاءالله بـ لــوك جديد ) لا للتخبيص نعم للرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

منضر رأيته بالأمس ..منضر رأيته اليوم ! وشتان بين المنضرين

نقصت 10كيلو وبحاول 10ثانيه ابتدا من بكرا 27/4 يومياتي المرحه....