يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة2012

ميمونة

عظم الله لكم الأجر

آخر الأحزان إن شاء الله

قلم مضيئ

مشكورة و الله يعطيك الف عافية عالموضوع الرائع

كتبت : زهرة2012

أنا من اليوم و لمدة 3 أيام

كله فاكهه راح أعمل تنظيف لجسمي

و يمكن يتحرك الوزن شوي

كتبت : الفراشة الاردنية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اليوم صباياااااااااا؟

افطرت كاسة نسكافية بس مالي نفس بشي تاني

وان شاء الله راح اروح ع الجيم ساعتين

صحيح دخولي جدا قليل لاكن متابعة معك وبالتوفيق للجميع

وامتى الميزان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : نيسو50

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *رنا*:
كيفكو يا صبايا ... الي اكم يوم ما بكتب اليوميات بس متابعتكم بصمت...
هاد اليوم الرابع الي بالرجيم يمكن (لاني والله ما بعد الايام) والحمدلله ماشية كثير منيح وكل يوم اكلي بخف عن اللي قبله
صرت نازله حوالي كيلو بس ممكن هاد يكون بس سوائل لانه يعني بنعرف اول اسبوع اللي بنزل بكون سوائل بس مع هيك الحمدلله النتيجة مرضية وانشالله رح اكمل
لساتني كل يوم بشرب عصير ليمونه عالريق وبعديها بفطر قطعتين خبز دايت مع لبنة واي نوع خضار .. باقي اليوم باكل بس تمر وبشرب او نسكافيه بلاك او شاي اخضر ... بس الشي السلبي الوحيد انه مشاكل النوم عندي ظادت وبطلت انام شيلي والاسوأ اني كل شوي لازم افوت الحمام من كثر السوائل خخخخخخ بس ما علينا كله بهون في سبيل الرشاقة

*انجاز بفتخر فيه : الماما عامله اليوم مسخن بشهيييي بس حبست حالي بغرفتي لحتى ما اكل منه :)

واخيرا حد باللون الاورنج!!!!!!!!!!!!!!!!!

كم وزنك؟؟؟

كتبت : نيسو50

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيت ابلغكم اني مع الاسف ما راح اكمل معكم صارت لنا
ظروف عائليه مره مره صعبه.....ماراح اقدر ادخل لاني جدا
مشغوله.....اعذروني ظروفي اقوى مني
اتمنى لكم جميعا النزول بصحه وعافيه
دعواتكم لقريبي توفى بحادث سيارة..الله يرحمه
في امان الله

عظم الله اجركم

الله يرحمه

راح نكون بانتظارك

كتبت : نيسو50

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
آلسلآم عليكم ورحمه آلله

آتمنى من مشرفة آليومية تشيل آسمي من آلمسآبقة

جو آلمنآفسة مآ نآسبني :(

كل مآحسيت بضغط رحت آكلت وآكيد هذآ مو هدفنآ

فآتمنى آلتوفيق للجميع

موفقة

يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومـــيات قـــروب (( ربـــيع الــرشــــاقهـ )) ...

مين تشجعني ياطيبات