رحلتي الى ^_ 80 _^ كيلو ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : zena

مع اقتراب شهر رمضان الفضيل.. عادت الشجاعه والقوه والحماس للانطلاق نحو الرشاقه..
وباذن الله راح انتصر واكون قويه ونكمل للاخر.. ونستقبل شهرنا الفضيل وعيدنا بكل صحه وحيويه وبمظهر جديد..
وهدفي في هذه اليوميات ان اصل ل 80 كيلو ان شاء الله..

والي حابه تشاركني وتصاحبني في هذه الرحله اهلا وسهلا فيها... واكيد اتمنى الكل يشجعني وخاصه قروبي الغالي..
بس رجاء ثم رجاء ثم رجاء الي عندها نيه صافيه وقويه وحابه تكمل للاخر فقط ...
طبعا في رحلتي ما راح يكون هناك نظام غذائي محدد..
والميزان كل اسبوع ان شاء الله..

والبداية: 15/5/2012..
الوزن: 96..
الطول:153..

ادعولي..

img_1333637288_418.g

zena

احلى ام

نسائم الايمان

ticker.php?pic=yjfzq

eng_emanzeed

ticker.php?pic=lwvbx

كتبت : zena

فطوري لليوم:
شاي اخضر مع نعنع مع سكر دايت..
وشربت كاستين مي... وبعديها ما اكلت شيء..

والغدا ان شاء الله :
نصف رغيف اسمر+ جبنه فيتا دايت + خياره + فليفله + بيضه مسلوقه..

والعشا : برتقاله..

ان شاء الله ما راح يكون خرابيط بالمرررررررررره

كتبت : عاشقة نانسي

موووووووووووووووووووووووووووووووفقة

كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•

مبااااااااااارك اليومياات
وان شاء الله تنحفيي بصحة وعاافيه
حلوو هدفك ومعقوول كماان الله يوفقك ياارب
بس ياليت لو تفطري لانو الفطور مهم كثير

مووفقه يااقمر

كتبت : احب الدنيا

رحلتي الى ^_ 80 _^ كيلو ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

توتى لخسارة اول 8كيلووالدخول لعالم السبعينات

يوميآآتتتتتي : )