سوف أهزم جسمي وليس جسمي من يهزمني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شموخ صالح
-
بالتوفيق

فالك احلى رشاقه
كتبت : Sãmð
-
السحور : 4 كاسات ماس بسسسس
كتبت : رنيم الامل
-
راااااااااائع هو اصرارك
اتمني لي ولك الجسم المثالي
كتبت : سماء ميرال
-
منووره رنيم
اليوم الاربعاء
كنت معزومة صديقاتي عازميني ولازم اخرب بس بكمل يوومي عادي وبستمر وماراح اعيد الرجيم والحين بشرب شاي اخضر وبما اني خبصت رياضة مافي اصلن جسمي هلكان ..
كتبت : سماء ميرال
-
بنات اني تعبانه مادري وش فيي كنت مخططة على رجيم اول يوم سويته اوكي وثاني يوم كنت معزومة وقلت بكمل ثالث يوم بس بنات حسوا شووي مو قادرة اكمله ابغى بس مو قادرة يعني تخيلوا نفسكم في شئ تتحملوا لو لا بصراحة كانت عندي عزيمة قوية بس الحين اقول خليني ع التخفيف والرياضة وبلاها رجيمات في رمضان واذا خلص رمضان ع الاقل اقدر ابدي بس الحين مو قادرة اكمل رجيم وشرايكم انتوا اكمله غصب والا ارجع بالتخفيف والرياضة وتتوقعوا السبت اذا وزنت كم يصير السبت اللي فات 59 تتوقعوا السبت هذا كم يعني بزيد لو بنقص لو بيظل ثابت
كتبت : سماء ميرال
-
يوم الخميس
الفطور : كم ملعقة بشميل ـ وكم حبة بلح الشام ـ و2 حبة خلية النحل ـ و4 ملاعق هريس
بعد الفطوور اشتغلت بالبيت والتكنيس
شربت شاي اخضر بالنعناع
شربت 7 كاسات ماي وانشاء الله ازيدهم للعشرة
بعد شوي بسوي لي شاي اخضر بالنعناع
رياضتي نص ساعة تمارين ومشي سريع ورقص
بعد الرياضة بشرب شاي اخضر بالنعناع ..
الصفحات الأولى ... 24  25  26  27  28 29  30  31  32  ... الأخيرة