4 كيلوغرام خلال 20 يوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ghooja
-
آنسة كيووت
هلا والله بالرشيقة الجميلة لكيوتة البنوتة اللطيفة
تسلمي ع المرور الجميل والمشاعر والكلام الحلوو والدعوات الطيبة
حبوبة آنا ماعندي أي مانع أنك تكوني معنا بالعكس ،، تنور اليوميات بوجودك
بس هذا كان شرط سلكوشة والقرار لها
وما اتوقع انها تمانع خصوصاً ان أحنا عارفين أن ارادتك ممتازة وتحبي جسمك وتحبي تهتمي فيه
بس ننتظر رد سلكوشة وان شاء الله خير ياوردة
كتبت :
انسه كيوت
-
تسلمي غوجا اخجلتني بردك ياعسل
خلاص نشوف سلكوشه الحلوه
خلاص نشوف سلكوشه الحلوه
كتبت :
سلكوشة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ghooja:
سلكوشة
مساء الورد حبيبتي يومك جيد ماشاء الله عليك
وحلو الشعور انك توصلي لليوم الأخير وانتي لسى بطلة ،، ماشاء الله عليك
وعقبال اليوم المية ياارب
أنا كمان بس اتعشى وأضيف اليوميات أن شاء الله
وبكرى يوم الميزان مع أن فيني الدورة وألتزامي العشرة الأيام الأولى كان أفضل
مع ذالك راح أوزن وماراح أتخلف عن الميزان أن شاء الله ،، والله يستر
حبوبة في اشياء بضيفها على يومياتي للأيام الجاية وحابة اقولها لك
- أنا حبوبة عندي مشكلة بالأخراج عندي أمساك مزمن الله يكرمك ويكرم القارئات وزرت الطبيب ووصف لي
دواء حبوب وبودرة ادوبها مع موية الحبوب التزمت فيها باقي البودرة مو قادرة أتقبلها فبحاول اضيفها في يوميات ع اساس اتشجع وألتزم فيها
- كمان راح أضيف مراقبة العملية الأخراجية عندي الطبيب قال مفروض الأنسان الطبيعي يخرج بشكل يومي وأنا أدخل دورة المياة في الأسبوع مرة او كل خمسة ايام فراح اراقب عملية الأخراج تحسنت عندي مع أستعمال الأدوية أو لا
- وآخر شي راح آخذ قياسات جسمي بالسنتميتر بكرى أن شاء الله وبرجع آخذها آخر يوم بالجزء الثاني
وبسسس
واذا عندك أفكار او اقتراحات حبوبة قوليها
وان شاء الله يومياتي شويات وأنزلها
سلكوشة
مساء الورد حبيبتي يومك جيد ماشاء الله عليك
وحلو الشعور انك توصلي لليوم الأخير وانتي لسى بطلة ،، ماشاء الله عليك
وعقبال اليوم المية ياارب
أنا كمان بس اتعشى وأضيف اليوميات أن شاء الله
وبكرى يوم الميزان مع أن فيني الدورة وألتزامي العشرة الأيام الأولى كان أفضل
مع ذالك راح أوزن وماراح أتخلف عن الميزان أن شاء الله ،، والله يستر
حبوبة في اشياء بضيفها على يومياتي للأيام الجاية وحابة اقولها لك
- أنا حبوبة عندي مشكلة بالأخراج عندي أمساك مزمن الله يكرمك ويكرم القارئات وزرت الطبيب ووصف لي
دواء حبوب وبودرة ادوبها مع موية الحبوب التزمت فيها باقي البودرة مو قادرة أتقبلها فبحاول اضيفها في يوميات ع اساس اتشجع وألتزم فيها
- كمان راح أضيف مراقبة العملية الأخراجية عندي الطبيب قال مفروض الأنسان الطبيعي يخرج بشكل يومي وأنا أدخل دورة المياة في الأسبوع مرة او كل خمسة ايام فراح اراقب عملية الأخراج تحسنت عندي مع أستعمال الأدوية أو لا
- وآخر شي راح آخذ قياسات جسمي بالسنتميتر بكرى أن شاء الله وبرجع آخذها آخر يوم بالجزء الثاني
وبسسس
واذا عندك أفكار او اقتراحات حبوبة قوليها
وان شاء الله يومياتي شويات وأنزلها
ghooja على حكاية الامساك بصراحة كنت كثييييير اعاني منه
في فترة الاجازة بالذات كانت بطني متحجرة وربي ماادخل الحمام الا مرتين بالاسبوع وبس
كنت اشكي من ثقل وحتى الله يكرمك لما اخش الحمام اجلس ساعة وانا اعاني
السبب اني ماكنت اكل خضار كثيير والسبب الثاني واللي اكتشفته بالصدفة سبحان الله
زيت الزيتون روووعة في تمشية البطن وربي سرت كل صباح ملعقة زيت زيتون مع الفطور ولله
الحمدلله ماضرتني ولازادت وزني بالعكس ساعدني كثييير من ناحية الامساك والحمدلله
ماسرت اعاني منه مثل اول انتي اهم شي لاتوهمي نفسك بالشي دا بتتعبي والله
حاولي تضيفي زيت الزيتون لكل شي وبتشوفي الفرق
وعلى فكرة الامساك يزيد الوزن انتبهي
