*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Desert Rose
-
بنات أنا راح أبتدي بالتخفيف و بعدين راح أختار نظام آخر بإذن الله
كتبت :
°¨¨™¤¦ سوسي الننوسي ¦¤™¨¨°
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مها الورد:
صباح جميل ومشرق
صباح الرشااااقه للجميع
بداية يومي
صحيت بدري كثير
شربت كوب ماء على الريق واكلت حبة فواكه(غوجه)
بعدها مشيت ساعه كامله(من زمان عن المشي والرياضه)
وعملت بعدها تمارين منوعه للجسم وباستخدام الاثقال
لعبت على القرص الدوار
بعدها اخدت شاور
وفطرت بكوب حليب منزوع الدسم وحبة توست اسمر
في المساء ان شاء الله اكتب تقرير يومي بالكامل
صباح جميل ومشرق
صباح الرشااااقه للجميع
بداية يومي
صحيت بدري كثير
شربت كوب ماء على الريق واكلت حبة فواكه(غوجه)
بعدها مشيت ساعه كامله(من زمان عن المشي والرياضه)
وعملت بعدها تمارين منوعه للجسم وباستخدام الاثقال
لعبت على القرص الدوار
بعدها اخدت شاور
وفطرت بكوب حليب منزوع الدسم وحبة توست اسمر
في المساء ان شاء الله اكتب تقرير يومي بالكامل
ي الف مرررررررررررحبا وصباااااااح الققققققققشطات على قائدتنا العسل بالقششششششششطة يلا ي مهوي نبغغغغغغى نفوووووووز باذن الله هههههههههههههههههههههههههههههه متحمسه بزياده
