يومياتي لأنقص 5 كيلو في شهر صفر ان شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نرجس 1981

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اتمنى تقبلوني بينكم

و توني بادية رجيم

وزني 82

طولي 152

و اتمنى انقص في اول شهر رجيم 5 كيلو ان شاء الله

و هنا رح اكتب يومياتي ان شاء الله

كتبت : الرباب

اهلا وسهلا بك نورتي المنتدى

وموفقة ان شاء الله

كتبت : نرجس 1981

تسلمي يا عسوله يا رباب

مشكوره على مساندتك الرائعه

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

امس

فطرت شوفان بالحليب

و الغدا كان 2 توست و جبنه

و اتسحرت في الليل ساندويش بالمرتديلا

,,,,,,,,

اليوم انا كنت صايمه و فطرت حليب و تمره

و اتعشيت شاندويش دجاج

و ان شاء الله امشي ساعه