السلام عليكم
تحدث اوجاع الرقبة والكتف لعدة اسباب ولكن اهمها هو التعرض للتيارات الهوائية البارده وبدلك ينتج شد عضلي بعضلات الرقبه واعلى الكتف واحيانا الكتفين مع اوجاع وتنمل باليدين وقد يصاحب بصداع بسبب الشد العضلي .
عليه انصح بالاتي :
- اخد مسكن للالم مثل البروفين حبة ثلات مرات يوميا لمدة اسبوع في حالة عدم وجود اي مشاكل بالمعده
- اخد تحاميل اندوسيد مرتين باليوم مرة بالليل واخرى بالصباح لمدة اسبوع
- اخد جرعات من مجموعة الفيتامين b حبة ثلات مرات لمدة اسبوع
- وضع مرهم على عضلات الرقبه بدون تدليك مرة واحدة بالليل لمدة اسبوع
- اخد مهدي مثل الفينرقان مرة واحده بالليل .
عمل برنامج للعلاج الطبيعي لتقوية عضلات الربقبه وتلييم المفاصل بالرقبة والكتف
حماية الرقبه من التيارات الهوائية خاصة عند الخروج من البيت عند الصباح او بالليل خاصة من مكان دافي الي مكان بارد .
الادن لا تحتاج الي اي علاج خاص.
سلام
د. ناصر
