جروب التشجيع...للتخسيس السريع(للجادات فقط)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
غــــريبة الــدار
-
[align=center]فانييلا حبيبتي
انتي جربتي التمر واللبن بس ما قلتي لي كم نزلتي وبكم المدة ؟
وبعدين انا ما اعرف انواع التمر
أكلت تمر عادي بس حسيت سكره كثير يعني ما اعرف عطيني اسم تمر معين وراح اشتريه
اذا ممكن
[/align]
انتي جربتي التمر واللبن بس ما قلتي لي كم نزلتي وبكم المدة ؟
وبعدين انا ما اعرف انواع التمر
أكلت تمر عادي بس حسيت سكره كثير يعني ما اعرف عطيني اسم تمر معين وراح اشتريه
اذا ممكن
[/align] كتبت :
غــــريبة الــدار
-
[align=right]وينكم ياحلوووووووووووووات
ما اشوف احد اليووووم
ليكون بدأ التخبيص مره ثانية
وينكم يالرشيقاااااااااااات << يمكن الحين تجون علشان هالكلمة
[/align][align=center][/align]
ما اشوف احد اليووووم
ليكون بدأ التخبيص مره ثانية
وينكم يالرشيقاااااااااااات << يمكن الحين تجون علشان هالكلمة
[/align][align=center][/align] كتبت :
ShOooOq
-
ههههههههههههههههههه هلآ قطريـهـ ’’
آنآ جيت آشكر فآنييييلا ع نصآئحهـآ ولليوم مـآلتـزمت لآ بريآضهـ ولآ رجيـمـ
النفسسسسسسسسيه مرهـ مع آختبارآتي وزوجي يقـول مو حلو تذاكريين وآنتي جوعآنه
ورغمـ كذآ الآ آني مو من النـوع اللي يحب الأكل ويفكـــر فيه ولله الحمد
بـــس بخآطري آنزل من 9_6 كيلو بـس
وعندي سيـــر ريآضهـ مآآجيهـ آحسسسسسسسه ممل
ومدري وش آسوي بعمـــري
آنآ جيت آشكر فآنييييلا ع نصآئحهـآ ولليوم مـآلتـزمت لآ بريآضهـ ولآ رجيـمـ
النفسسسسسسسسيه مرهـ مع آختبارآتي وزوجي يقـول مو حلو تذاكريين وآنتي جوعآنه
ورغمـ كذآ الآ آني مو من النـوع اللي يحب الأكل ويفكـــر فيه ولله الحمد
بـــس بخآطري آنزل من 9_6 كيلو بـس
وعندي سيـــر ريآضهـ مآآجيهـ آحسسسسسسسه ممل
ومدري وش آسوي بعمـــري
كتبت :
غــــريبة الــدار
-
[align=center]هلا يا قلبي
عاااااااااااااااااادي جدآ نفس شعوري بس شسوي اجبر نفسي على المشي لان في بالي هدف ولا زم اوصل له وانا اذا مشيت على الجهاز اشغل اغاني طقاقات وامشي << اتحمس لا تذكرت الاعراس خخخخخخخ
ودام انتي في فترة اختبارات لا تسوين رجيم بس مو معناته تأكلين كثير يعني أكلي بشكل معقول وأشربي شاي أو عصير يساعد على الهضم
ومتى ما خلصتي الاختبارات أبدأي الرجيم بس لحد يقول بكره وبكره
لانك راح تملين وبعدها بتكنسلين سالفة الرجيم أول يوم بعد الاختبارات ابداي وبأرادة قوية
وما شاء الله اللي بتنزلينهم مو كثير يعني التزمي فترة معينه بعد ما توصلين لوزنك اتبعي نظام غذائي معين تأكلين فيه اللي تحبين بس بتخفيف
والله يوفقك
وانا أول وحده أشجعك وراح أنتظر دخولك وكتابتك ليومياتك
[/align]
عاااااااااااااااااادي جدآ نفس شعوري بس شسوي اجبر نفسي على المشي لان في بالي هدف ولا زم اوصل له وانا اذا مشيت على الجهاز اشغل اغاني طقاقات وامشي << اتحمس لا تذكرت الاعراس خخخخخخخ
ودام انتي في فترة اختبارات لا تسوين رجيم بس مو معناته تأكلين كثير يعني أكلي بشكل معقول وأشربي شاي أو عصير يساعد على الهضم
ومتى ما خلصتي الاختبارات أبدأي الرجيم بس لحد يقول بكره وبكره
لانك راح تملين وبعدها بتكنسلين سالفة الرجيم أول يوم بعد الاختبارات ابداي وبأرادة قوية وما شاء الله اللي بتنزلينهم مو كثير يعني التزمي فترة معينه بعد ما توصلين لوزنك اتبعي نظام غذائي معين تأكلين فيه اللي تحبين بس بتخفيف
والله يوفقك
وانا أول وحده أشجعك وراح أنتظر دخولك وكتابتك ليومياتك
[/align] كتبت :
غــــريبة الــدار
-
[align=center]<< بروح أمشي على الجهاز ما مشيت العصر لان نمت بعد ما جيت من الجامعه
أشوفكم بعد تقريبآ ساعه
سي يو
[/align]
أشوفكم بعد تقريبآ ساعه
سي يو
[/align] 
