فاهيتا اللحم باسهل طريقة والذ طعم واقل سعرات

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فاهيتا اللحم


58Faheta_150.jpg المقادير:



صلصة طماطم
800 جرام من اللحم الستيك
1 حبة فلفل رومي أحمر
1 حبة فلفل رومي أخضر
1 حبة فلفل رومي أصفر
1 حبة بصل
رقائق خبر
3 أكواب من الخس
كوب وربع من جبن التشيدر القليل الدسم
3 حبات من الطماطم
1 حبة بصل
1 ملعقة كبيرة من فلفل الهلابينو
ربع كوب من الكزبرة الخضراء
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون


الطريقة:



- يقطع اللحم الستيك والفلفل الرومي والبصل والخس شرائح رفيعة.


- تحمى الشواية ثم يحمر فيها اللحم من كلتا الجهتين حتى يصبح بني اللون ثم يغطى ويترك 10 دقائق.


- يطهى البصل والفلفل الرومي في الشواية حتى يصبح الخضار بنية اللون.

- يقسم اللحم والخضار في الخبز ثم يضاف الخس والجبن وتلف الرقائق.


- بالنسبة لصلصة الطماطم تفرم حبات الطماطم والبصل و الكزبرة الخضراء فرماً ناعماً.

- تخلط جميع المقادير ويضاف إليها عصير الليمون ثم تقدم مع فاهيتا اللحم.



و بالهنا والشفا و ما تنسوش تقولولى رايكمwink.gif



c7f2cf41aa.gif
كتبت : sindrela
-
تسلمى ع الوصفة الاكثر من هائلة
كتبت : اسيرة حبي
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : دوللى
-
[align=center]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


[/align]
كتبت : شيماء ابراهيم
-
شكلها رائع تسلم الايادى يارب
كتبت : randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sindrela:
تسلمى ع الوصفة الاكثر من هائلة

تسلمى حبيبتى


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيرة حبي:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الشكر لمرورك غاليتى
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

برام الأرز المصرى خالي الدسم من مطبخ رشيقه(starting over)

السابق

تورته الأناناس للمناسبات(حمله سما ابداع)

كلمات ذات علاقة
الليل , باسهل , سعرات , فاهيتا , والذ , واقل , طريقة , طعم