يـــومياتي ... لتخفيض وزني حتى 75 كيلو .. 7/2/2010

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بارو

اليوم -36-

بصرآآحه نسيت وش أكلت امس لول
بس اللي اعرفه انه كان يوم خفيف بدون تخبيص

كتبت : بارو

اليوم -37-

الساعه 7 الصبح

2 كيك + كوفي

الساعه 11 ونص
وجبه بيج ماك من ماكدونالدز

وبسسسسسسسسس

الوعد بكرآ بإذن الله ...

كتبت : بارو

اليوم -38-

الساعه 7 الصبح

2 ملعه شكشوكه
+
ربع رغيف خبز بر
+
كووفي

الساعه 10 ونص
حلى " بقلاوة "
وعصير

الساعه 4

4 ملاعق رز
+
خس
+
ربع صدر دجاجه

الوعد بكرآ بإذن الله ...

كتبت : بارو

اليوم -39-

كآآن تخبيص

كتبت : بارو

اليوم -40-

برضوآآ خبصت !

كتبت : بارو

اليوم -41-

الساعه 7 الصبح

2 حبه كيك .. وكوفي

الساعه 12 الظهر

حوآلي 20 حبه بطآطس مقليه
+
عصير
+
و3 حبآت ورق عنب

الساعه 4 العصر

4 ملاعق رز
+
قطعه لحم
+
نص حبه محشي باذنجان

الساعه 7 المغرب
3 حبات برتقال

الوعد بكرآ بإذن الله ...

الصفحات الأولى ... 7 8 9 10 11 12

مواضيع مميزة قد تهمك

وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم

كان وزني 140 كيلو و الان اصبح 110 فقط في 90 يوم خسرت 30 كيلو دون رياضة فقط مع نظامي هذا

خسرت وزني من 120 كيلو الى 68 كيلو دون رجيم و فقدت تقريبا نصف وزني وهذا هو سري

ريجيم البيض لتخفيض الوزن 3 كيلو فى الاسبوع

طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم

هل يخطى تحليل حمل دم الي صار لها هذا الشي الله يجزاها خير ترد

الحمد لله

75 , لتخفيض , دبي , يـــومياتي , وزني , كيلو