أخر وصفة تنحيف بشهر 7 _8كيلوا
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
نفيخه رشيقه
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسااااااء الخير على دبدوبات الرجيم >>صديقات المهنه
انا محدثتكم ( نفيخه رشيقه )![Smile03 _8كيلوا smile03.gif](images/smilies/smile03.gif)
في أول ظهور اعلامي لي بينكم>>لايكثر على بالها وزيره![Smile22 _8كيلوا smile22.gif](images/smilies/smile22.gif)
انا بطني طبعا معمل تجارب لجميع وصفات التخسيس
وحبوب سد الشهيه وانواع الشاهي الاخضر>> والاصفر والازرق والوردي خ خ خ خ خ
وجميع الطرق الملتويه لسد الشهيه وتخفيف الوزن![Rr _8كيلوا rr.gif](images/smilies/rr.gif)
نزل وزني قبل سنتين 20 كيلوا وكانت ارادتي قويه ذاك الوقت![Smile27 _8كيلوا smile27.gif](images/smilies/smile27.gif)
ورجعت منهم للان 15كيلو >>الله يستر باقي خمسه![Smile05 _8كيلوا smile05.gif](images/smilies/smile05.gif)
لاني بصراحه ضعفت ارادتي جدا تجاه الاكل
>>يضيع عقلي اذا جا الاكل
مااقدر اكمل على اي رجيم اكثر من اسبوع![Sick _8كيلوا sick.gif](images/smilies/sick.gif)
مدمنه ع الوجبات الدسمه والشوكولاته>>حاله صعبه![Wacko _8كيلوا wacko.gif](images/smilies/wacko.gif)
فـ طبعا اخر ماتوصلت له اليووووم هذي الوصفه وياااااارب يكون وجهكم حلوووو علي وتنفع![Smile04 _8كيلوا smile04.gif](images/smilies/smile04.gif)
حابه اسدحها لكم واعطيكم تفاصيل استخدامي لها من بكره ان شاء الله بس انتظر تكمل طلباتها
>>ماعندنا ثوم![Smile21 _8كيلوا smile21.gif](images/smilies/smile21.gif)
وهذي مقاديرها >>عشان تحسون انها طبخه ههههههههههه
15 ليمونه بلدي (ابو زهير )
تقطع مع النصف ويخرج منها البذور فقط وتضل بقشرها .
30 فص ثوم تنظف
قرن بسيط من الزنجبيل الا اخظر .
لتر ونصف لتر ماء
توضع في خلاط وتخلط خلطا جيدا لمدة 15 دقيقه تقريبا
تصفى ثم توضع في الثلاجه :
تاخذين منها 3 ملاعق فقط قبل الا اكل لمدت شهر
وتكثرين شرب الماء في هذا الشهر يعني 20 كوب ماء تقريبا
وتنزل من 7 الى 8 كيلوا
وبث![Wub _8كيلوا wub.gif](images/smilies/wub.gif)
هاه صبايا من حابه تسويه معاي ؟؟
علما اني من النوع الي يطبق الوصفات بحذافيرها
>>المهم مافيها حرمان من الاكل
مسااااااء الخير على دبدوبات الرجيم >>صديقات المهنه
انا محدثتكم ( نفيخه رشيقه )
![Smile03 _8كيلوا smile03.gif](images/smilies/smile03.gif)
في أول ظهور اعلامي لي بينكم>>لايكثر على بالها وزيره
![Smile22 _8كيلوا smile22.gif](images/smilies/smile22.gif)
انا بطني طبعا معمل تجارب لجميع وصفات التخسيس
وحبوب سد الشهيه وانواع الشاهي الاخضر>> والاصفر والازرق والوردي خ خ خ خ خ
وجميع الطرق الملتويه لسد الشهيه وتخفيف الوزن
![Rr _8كيلوا rr.gif](images/smilies/rr.gif)
نزل وزني قبل سنتين 20 كيلوا وكانت ارادتي قويه ذاك الوقت
![Smile27 _8كيلوا smile27.gif](images/smilies/smile27.gif)
ورجعت منهم للان 15كيلو >>الله يستر باقي خمسه
![Smile05 _8كيلوا smile05.gif](images/smilies/smile05.gif)
لاني بصراحه ضعفت ارادتي جدا تجاه الاكل
![W00t _8كيلوا w00t.gif](images/smilies/w00t.gif)
مااقدر اكمل على اي رجيم اكثر من اسبوع
![Sick _8كيلوا sick.gif](images/smilies/sick.gif)
مدمنه ع الوجبات الدسمه والشوكولاته>>حاله صعبه
![Wacko _8كيلوا wacko.gif](images/smilies/wacko.gif)
فـ طبعا اخر ماتوصلت له اليووووم هذي الوصفه وياااااارب يكون وجهكم حلوووو علي وتنفع
![Smile04 _8كيلوا smile04.gif](images/smilies/smile04.gif)
حابه اسدحها لكم واعطيكم تفاصيل استخدامي لها من بكره ان شاء الله بس انتظر تكمل طلباتها
>>ماعندنا ثوم
![Smile21 _8كيلوا smile21.gif](images/smilies/smile21.gif)
وهذي مقاديرها >>عشان تحسون انها طبخه ههههههههههه
15 ليمونه بلدي (ابو زهير )
تقطع مع النصف ويخرج منها البذور فقط وتضل بقشرها .
30 فص ثوم تنظف
قرن بسيط من الزنجبيل الا اخظر .
لتر ونصف لتر ماء
توضع في خلاط وتخلط خلطا جيدا لمدة 15 دقيقه تقريبا
تصفى ثم توضع في الثلاجه :
تاخذين منها 3 ملاعق فقط قبل الا اكل لمدت شهر
وتكثرين شرب الماء في هذا الشهر يعني 20 كوب ماء تقريبا
وتنزل من 7 الى 8 كيلوا
وبث
![Wub _8كيلوا wub.gif](images/smilies/wub.gif)
هاه صبايا من حابه تسويه معاي ؟؟
علما اني من النوع الي يطبق الوصفات بحذافيرها
![Icon5 _8كيلوا icon5.gif](images/smilies/icon5.gif)