نظآمي يشبع وينحف ... من تبدأ معي.؟!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عـبق التفـاؤل

هيـوم وانا بعـد فقدتك قلبوو
تسلمـين يـارب

طـيب اليوم فطـرت 2 كوب زبآإدي
وبعد شـوي بنزل اتمشـى ساعه إن شآإء الله
وبعـدين بروح أعمل شويه أبحاث بالمكتبه ولما برجع بكمل باقي يومي

^^

كتبت : هيآم

اليوم فطرت:حبة معمول تمر

وما تغديت

وسنآك:3 حبآت معمول تمر

وما أتوقع اني أقدر أتمرن اليوم

..

كتبت : هيآم

عبوقة :

وش رآيك تجي تشاركي معنا بهالموضوع

http://www.rjeem.com/forum/t91315.html

مرررررررره خطيير و يحمسسس

ترى اليوم آخر يوم تسجييل ..

كتبت : عـبق التفـاؤل

هيـوم إممممم طـيب حـبيبتي بشـوف وربي يعـين~

كتبت : هيآم

فطرت:شووية زعتر وحبن بالبيض وفلآفل باللبنه

وخبصصت وأكلت 2 ششيبس

تغديت:4 ملآعق رز + 4حبآت ربيان بصلصلة خآصة +خيآرة

وسنآك:3 حبآت معمول تممر

ومآ تعششيت

مششششيت 30 دقيقة وتمرنت 100 مررره ونطيت 50 مرررره ..

كتبت : (¯`•¸·´¯) بنوتة كيوت خدودها توت (¯`•¸·´¯)

بالتوفيق لكم

الصفحات الأولى ... 10 11 12 13 14 15

مواضيع مميزة قد تهمك

ابي رجيم يقوي المبايض وينحف مجرب

ريجيم خاص لازالة السيليولايت وينحف 5_6كيلو بالشهر

مشروب مفيد وينحف ويشد الجسم

الاخلاص وعملي

رجيم رغد وايمان يبدأاليوم صحي وينحف 3 كيلو بالاسبوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معى؟ , من , تبدأ , يشبع , وينحف , وعملي