يوميـــــآآآآآآتي, ..ريجيم التمر واللبن ..
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آيآتوه:
align="right">مرحبا يااحلوين اليوم كلت فطيرة جبن بالسكول والفجر مع التمر واللبن قبل السكول كلت فطيره 250 سهر حرا ريه مش كثير
ولما رجعت من السكول حسيت بجووع وخذت بيدي دونااات بالشوكلاته بس ماكلتها ماعجبتني يعني كلت شيء بسيط منها أتمنى اني مااكثرت لأني انا مااتعشى او بالاحرى اذا جا اليلل اصووم مااكل شيء واشرب بس المااي الشيء الثااني غدا بأكل رز وسمك
بصراااحه هالنظاام عجبني اكلي غدا بس عشا نو والفطور 7 تمرات ولبن او ماي او حليب وفطيرة جبن
احس بالجوع بس أقااومه
بس عطووني راايكم لأني اذا مااكلت بمووت مستحيل اجلس ع تمر ولبن مجهود وطااقه فقلت اني بتغدا وبحرم نفسي من العشا والفطور زي ماقلت تمر ولبن ...؟
align="right">مرحبا يااحلوين اليوم كلت فطيرة جبن بالسكول والفجر مع التمر واللبن قبل السكول كلت فطيره 250 سهر حرا ريه مش كثير
ولما رجعت من السكول حسيت بجووع وخذت بيدي دونااات بالشوكلاته بس ماكلتها ماعجبتني يعني كلت شيء بسيط منها أتمنى اني مااكثرت لأني انا مااتعشى او بالاحرى اذا جا اليلل اصووم مااكل شيء واشرب بس المااي الشيء الثااني غدا بأكل رز وسمك
بصراااحه هالنظاام عجبني اكلي غدا بس عشا نو والفطور 7 تمرات ولبن او ماي او حليب وفطيرة جبن
احس بالجوع بس أقااومه
بس عطووني راايكم لأني اذا مااكلت بمووت مستحيل اجلس ع تمر ولبن مجهود وطااقه فقلت اني بتغدا وبحرم نفسي من العشا والفطور زي ماقلت تمر ولبن ...؟
والجوع مع الرجيم يدل انك بدا جسمك يستجوب مع الرجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفيت وتوفيت:
لالالا ماياثر بالعكس اشربي عاااتي
ترى هالرجيم يقصد بالوجبات الرئيسيه
انا اول مره جربته
كان 4 ايام بس وكنت اشرب قهوه عاتي
والشاهي بعد عادي بس بدون سكره
يووومي طبيييعي والخلطات يوووه اشرب يمكن ترمس كامل (( زمزميه )) لاني ما احب اجلس كذا احب اتسلى هههههههههههههههه
واول ماشافني زوجي قااال
قلت اشفيك
>> تدلعت هع هع قال يابنت نحفااانه مرررره مع اني مو ناقصه كثييير بس مبين من شكلي غيير مرره
طيب الخلطة الي نزلتية لزم معة ليمون او لا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متعقدة من جسمها:
سووري ع التاخيير
انا وزني:73
طولي:160
الهدف الاول:70
الهدف الثااني:65
الهدف الثاالث:60
الهدف الراابع والاخير:55
